孕期睡覺有講究，這些睡姿會讓胎寶貝很難受，說中的孕媽趕緊改了！

懷孕之後，孕媽媽可不是想做什麼就做什麼，一切都要從胎寶寶的角度去考慮，就拿睡覺這件事來說，孕媽媽睡覺想擺什麼姿勢就擺什麼姿勢嗎？NO！你是舒服了，可胎兒呢？准媽咪知道嗎？有幾種睡姿會讓胎寶寶很難受，所以被說中的孕媽咪一定要改過來哦！

趴著睡

懷孕以後這種睡姿是最不可取的，孕媽媽從得知自己懷孕的那一天起就要改掉這個習慣，給自己心理暗示不要趴著睡覺，因為這會壓迫到胎兒，孕婦的腹部需要更多的保護，不能用它直接接觸床面。

蒙頭睡

很多人都有蒙頭大睡的習慣，其本身就是一種非常不利於健康的睡姿，容易造成身體缺氧，還容易誘發呼吸系統的疾病。懷孕之後的准媽媽就更要注意了，不僅會讓自己缺氧也會使肚子里的胎兒缺氧，不僅僅會影響胎兒的正常發育，還可能會引發異常的胎動，危害到胎兒健康。

枕臂睡

睡覺的時候枕著自己的胳膊，這個習慣也是很多人都有的。但是女人懷孕以後這點就要注意了，枕著手臂睡覺會壓迫到手臂，會造成血液循環的不暢通，會影響到自己的健康，間接的影響到胎兒的健康。

睡覺一動不動

有的人懷孕以後睡覺總是害怕會壓迫到胎兒，因為意念的能力太強大，所以就是躺在那裡一動不動到天亮。如果是平時倒也沒什麼，只是孕婦這樣睡不太合適，比如仰卧一動不動的話，身體會很累很難受，胎兒也會很不舒服。

孕媽和胎兒是一體的，胎兒有問題會影響到孕媽媽，同樣的孕媽身體不適或休息不好，胎兒也好不到哪裡去。所以女人懷孕以後，就算是為了肚子里的孩子，也是要好好的照顧自己才行。最後，希望所有的孕媽都能睡個好覺。

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