長時間坐著不動的人，可能會給身體帶來這4大影響，不妨看一看

長時間坐著不動的人，可能會給身體帶來這4大影響，不妨看一看

除了一些體力勞動者，現代人基本上都是在辦公室或者是寫字樓裡面工作，常常是久坐不動的狀態，有時甚至忙得連上洗手間都去不了。而長時間的坐著不去運動一下，不僅會造成腰椎酸痛，還會引發各種疾病的產生，所以為了自身的健康，我們還是需要了解一下久坐都有哪些危害，一起來看看吧。

1、久坐傷心。經常久坐的人脂肪難以分解，血流變慢，導致脂肪和垃圾沉積在血管壁當中，使人體的血管變窄，硬化，心臟機能衰退等，從而導致心肌萎縮，動脈硬化，嚴重的還有可能會引發冠心病，心肌梗塞等等，所以，除非工作需要，不然還是不要坐太長時間為好。

2、久坐傷腦。長時間久坐會使血流減慢，造成大腦供血不足，嚴重的還會損傷大腦的健康，最常見的表現為反應遲鈍，疲睏乏頓，記憶力減退等，是你的大腦發育延緩到相對衰弱的階段。

3、久坐傷胃。長時間坐著不動，腸胃的蠕動就會減少，降低人體的消化吸收能力，從而引發便秘，腹脹等消化不良的癥狀，對人體也是十分沒有好處的。

4、久坐傷腿、傷臀。長時間坐著影響最大的應該就是這兩個部位了，長期坐著不動會導致腿部肌肉退化，影響血液循環，引起腳踝浮腫等癥狀；而且長時間的坐著會使臀部變大，特別是對於女性來說，是非常不美觀的。再加上夏季人體又非常容易出汗，如果坐著的話臀部的濕氣就會排出不暢，極易引起真菌感染，導致過敏。所以在平時的生活中，我們盡量還是避免久坐，不僅會導致身體各項機能都受到損傷還極易引起人體的肥胖，使脂肪全都堆積在肚子與臀部上，在條件允許的情況下，還是起來做一做運動對身體會比較好。

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