高血糖最怕的種食物，快速降糖，血液越吃越乾淨！

大家好，大家都知道治療糖尿病是一場持久戰，因為糖尿病他對飲食的要求非常高，一般稍微含糖量比較高的食物都不適合糖尿病人食用，那美食和糖尿病患者基本上是結緣的，所以呀今天今天就來講講適合糖尿病人食用並且具有降糖作用的食物。那讓我們一起來看看都有哪些吧。

第一個豇豆，豇豆當中含有豐富的蛋白，大量膳食纖維，多種維生素及人體必要的微量元素，能夠促進腸道的蠕動，改善便秘，補充人體所需要的營養成分，提高免疫力。其中豇豆當中含有能夠促進胰島素分泌的磷脂，可以參與糖代謝的一個作用，是糖尿病患者的理想食品，糖友們可以平時用豇豆來煮水喝也很不錯。

第二種玉米須，玉米須當中含有多種對人體有益的化學成分，如皂甙，黃酮，生物鹼，揮髮油，有機酸，微量元素及多種維生素，那其中玉米須當中的皂甙是降低糖尿病人血糖的一個主要成分，另外玉米須當中含有鉻，鉻是糖耐量因子的一個主要成分，可以加強胰島素的一個功能。所以玉米須對糖尿病人來說是非常的好，平時可以用玉米須來煮水喝或者是煲粥煲湯都可以。

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