母乳餵養，瘦身明顯，你可以了解一下

母乳餵養是媽媽和寶寶之間的溫馨互動，對媽媽和寶寶都有很多好處。

母乳餵養能瘦身嗎？母乳餵養是現在非常健康的一種潮流，很多產婦都認為母乳餵養，自己的身材都沒有了，只是可以保證寶寶的健康。其實，母乳餵養對產婦的身材恢復也是有幫助的。

母乳餵養過程和媽媽體形是息息相關的。通過母乳餵養，可以達到一定的瘦身效果，因為餵養過程中可以消耗許多能量及脂肪。

餵奶可以促進子宮收縮，有利於媽媽的產後恢復。

母乳餵養的女性需要分泌乳汁，來哺育寶寶，消耗熱能和營養素會增多，尤其是脂肪可以提供熱能，乳汁內的脂肪酸可以促進寶寶的中樞神經系統發育，促進脂溶性維生素吸收等。所以為了寶寶千萬不能節食哦。

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