印尼400斤胖男孩終於瘦下來了，減肥成功的他讓人不敢相信

印度有一個400磅重的男孩。那時，他只有10歲。他被稱為世界上最肥胖的男孩。 10年和400磅的重量創造了世界紀錄。

他開始在8歲時開始進食。如果他不讓他吃飯和吃東西，他就會心煩意亂。這個家庭別無選擇，只能每天帶他五次去滿足他的飲食需求，因為他的體型很大，家裡還專門建了一個游泳池供他洗澡。

因為他的體型使他無法像普通孩子一樣上學，所以沒有適合他的衣服，他只能裸體，醫生說他可能不會15歲。為了能夠生活得好，他必須減肥。控制飲食以治癒疾病。

在印度尼西亞著名健身教練的幫助下，他開始控制飲食，減少米飯等碳水化合物的攝入量，並開始鍛煉身體。從前面的5個步驟開始，您將非常疲憊，一次可以步行1公里。可以說它是非常不同的。

經過一年的不懈努力，他終於可以像普通孩子一樣上學，並擁有自己的好朋友。他還經常踢足球或羽毛球，這比他以前的生活要多得多。

從400磅開始到目前的200公斤，可謂是減肥的奇蹟！這位身高400磅的胖胖男子已經成功減掉近200磅體重。我們害怕什麼，不到三分之一的小胖子？減肥和健身是所有需要遵守的事情，所以讓我們堅持小編吧！跟隨4小編學習4個簡單的健身運動！

四條腿游泳

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2.交替坐著的腿

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3.直腿爬行到位

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4.深跪

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