他從來不吃補品，卻享年112歲，生前對於長壽總結了這5句話！

周有光，是我國「漢語拼音之父」，享年112歲，在他111歲的高領時，他總結了4句話，這正是他長壽的原因。

一：人不是餓死而是吃死的，他從來不吃補品，不管是誰送的補品，他都不吃，他說病從口入，很多高血壓、高血脂、糖尿病都是吃出來的，當我們身體不需要的時候，卻還在拚命的吃，這樣不僅不利於我們的健康，還損害我們的身體，所以現在很多病都是撐出來的。

二：周老在飲食上，很多葷菜不能吃，不吃油煎肉類，主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣，但是牛奶和雞蛋不能多吃，雞蛋一天一個，上下午各喝一杯紅茶能幫助我們養生。

三：心寬壽長，遇事情從來不生氣，他對於一切身外之物都看的很淡，佛教里有句話，你對身外之物看得太重，你的精神就痛苦更多，所以，我們遇到各種事情，都不要生氣，這是考研我們涵養的時候。

四：夫妻之間要做到和諧幸福，夫妻兩人是生活在一起最長的時間，只有我們天天開心，才會身心健康，反之經常吵架，不僅影響我們的生活質量，還會影響我們的壽命。

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