女人常吃5種食物，或許身子一天天變「暖」，避免子宮變「冷宮」

子宮對於女人來說是非常重要的，它可以成為我們女人的第六臟器。子宮對於月經和孕育胎兒都有很重要的功能，但是子宮也是比較脆弱的，稍有不慎就可能會生病。因此關注自己的身體健康，首先就要保護我們的子宮。女人最常見的疾病就是宮寒。對於女人來說，十個人裡面九個人都是寒性體質，這無疑是比較嚴峻的問題。因此相對於男性來說，我們要更加關注自己的身體。其實對於宮寒，我們不需要吃很多的藥物來進行治療。有一些食物就能夠達到很好的治療功效。這5種食材就是不錯的選擇。

女人常吃5種食物，或許身子一天天變「暖」，避免子宮變「冷宮」

1.桑葚干

桑葚干是水果及其製品中天然鐵元素最為豐富的一種食材。桑葚干又被稱為水果中的「補血果」，對於我們宮寒的女性來說，每天食用一碗桑葚粥不僅能夠補血，還能夠美容，但是孕婦需要慎用。

2.艾草煮雞蛋

艾草煮雞蛋，具有溫經止血的功能，對於我們女性的月經不調、腹痛等癥狀具有一定的治療效果。在煮雞蛋的時候加一些艾葉能夠調理月經改善我們的體寒癥狀。

3.紅豆

紅豆中含有豐富的維他命B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，不僅能夠滋補強身，健脾養胃和利水除濕的功能，還能夠清心降火，驅除寒氣。

4.黑棗

與紅棗相比，黑棗中含有更加豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E以及其他的微量元素。對於補腎和養胃有很好的功效，而且除此之外，對延緩衰老、增強機體活動、美容養顏都有很大的幫助。

5.紅糖生薑茶

對於大多數的女人來說，或多或少都有體寒的癥狀。而在夏天預防和治療宮寒最有效的方法就是喝紅糖薑茶，紅糖薑茶具有補血補氣、驅寒暖宮的作用，有利於我們的子宮排毒，讓子宮更加健康。

除了常吃這5種食物之外，我們還要對小腹進行保暖。在夏天的時候，我們往往更容易貪涼，喜歡吃涼性食物、喝冷飲、吹空調等待。但是對於我們女性來說，這些都會加重我們的身體負擔，可能會讓我們的身體被寒氣侵蝕。我們切不可為了追求美而損害自己的身體健康。

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