女生皮膚能不能變好，和這三件事有關，第一件最重要

「聽了那麼多道理，依舊過不好這一生」 ，在護膚界中這句話概括了很過姑娘的護膚之路。雖然都知道很多護膚技巧，但是真正做起來才知道，讓皮膚變好是一件很漫長的事情。

好多時候總是因為一些壞習慣，比如熬夜，暴晒，酗酒等，皮膚又變差了。其實皮膚能不能變好，和三件事息息相關，當你做好這三件事，皮膚自然會好起來。

1、皮膚護理要做好

年輕時隨便用清水洗一洗也沒什麼，年紀大了還真不行，護膚要更精細，也要開始使用更高效的保養品。洗完臉及時塗抹水乳，精華液也要認真使用。面膜也需要每周使用兩三次，出門防晒霜更是不能省。

當我們到了二十幾歲的時候，皮膚開始鬆弛，暗沉起來，這個時候就要做好皮膚抗老準備，修復受損肌膚，使用的護膚品也不能只是補水保濕型的。

2、重視身體內調

好肌膚是靠內調外養出來的，一個喪失了從食物中汲取每日營養的身體處於亞健康的人，是不可能擁有健康的膚色以及皮膚狀態的。每天都要多喝水，水分充足皮膚才能水潤，此外女生也要適當補血，平時可以吃點補血的食物，氣血充足皮膚才能紅潤有光澤。

3、多運動，少熬夜

想要擁有明亮白皙而富有透明感的皮膚，就需要多運動，少熬夜保證充足的睡眠，改善血液循環。生活和飲食做到位了，一個合理的皮膚護理才能達到最佳效果，此時搭配護膚品使用效果能翻倍。

值得一說的是很多女生都沒有防晒的習慣，這就是你皮膚老得快的原因。紫外線對皮膚有很大傷害，過於暴晒皮膚會讓皮膚鬆弛，粗糙起來。

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