女人來月經前常痛疼？可能是「乳腺增生」！要盡量少吃這3種東西

很多女人都會有「乳腺增生」的毛病，大家往往容易忽視，覺得這不是病，所以自己在平常的生活中也不會太注意，還是該吃的吃，該喝的喝。到頭來，發現乳腺增生越來越嚴重了，每次月經前胸部總是會疼痛難忍，更有甚者會引髮乳腺癌。所以大家如果有乳腺增生，還是需要多加註意，少吃下面這3種食物，多多調理，乳腺增生還是能自己恢復的。

1、少吃辛辣食物

有些南方人簡直就是無辣不歡，每頓飯總是會點幾個辣的菜，不然就很難下飯。如果是有乳腺增生的朋友盡量不要吃辛辣的食物了，很容易刺激身體的激素不平衡，所以才會有胸部疼痛的情況。

2、少吃高熱量的食物

高熱量的食物很容易升高身體的血脂，血液中的脂肪變高了，很容易引起血液流動緩慢，所以如果女人有乳腺增生的癥狀，盡量少吃高熱量的食物。就當做減肥，平衡身體的雌激素吧。

3、少吃含激素的食物

大家應該少吃含有雌激素的食物，因為雌激素很容易引發胸部的包塊增大，甚至的病變。如果是有乳腺增生的朋友，還是盡量少吃，比如說蜂蜜。

大家要愛護自己的身體，不要每到月經前期都遭受胸部疼痛，上面這3種食物盡量少吃。

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