夏天多喝這幾種「飲料」，把肉慢慢喝掉，擁有小蠻腰

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導語：夏天比較熱，很多人都喜歡通過冷飲來降溫，因為會讓你瞬間涼爽，但是經常喝飲料和冰水很容易變胖，今天小編給大家分享夏天多喝這幾種「飲料」，把肉慢慢喝掉，擁有小蠻腰！

減肥是每個人都希望的，誰都希望有好身材，小蠻腰，身上沒有多餘的肉肉，但是並不是每個人都能得到，市面上很多飲料都特別容易發胖，對身體健康不利，今天小編給大家分享一些比較健康的飲料，並且還可以讓你越喝越瘦。

一、酸奶

酸奶是一個很好的飲料，既可以補充蛋白質，同時還可以幫助消化，特別適合減肥中的人喝，並且平時喝每天一杯也是非常好的，所以平時可以把可樂雪碧這些換成酸奶吧，會更加健康，長時間非常有利於減肥哦！

二、檸檬蜂蜜水

這個最好是自己做哦！一般買的不是特別好，其實做法很簡單的，先買一個玻璃罐，新鮮的檸檬，比較好的蜂蜜，最好能選擇比較真的蜂蜜，把檸檬切片撲在罐子中，放入蜂蜜，繼續鋪好。在放蜂蜜，直到全部裝滿，密封好，放冰箱冷藏，建議1周後再使用，每天一杯或者2杯蜂蜜水，幫助排便，改善便秘，長時間可以幫你更好的減肥瘦身。

三、冬瓜茶

大家都知道冬瓜對減肥的人非常友好，把冬瓜洗凈切塊，放入黑糖、水一起熬制，直到全部融化成漿狀，放入罐中，涼了之後放入冰箱冷藏，喝的時候取一勺，長時間喝就可以幫你很好的瘦身。

四、紅豆薏米水

大家都知道這個可以幫助我們去濕氣，濕氣重的人很容易胖，同時濕氣重的人肚子腿部比較胖，濕氣不祛除很難減掉，所以平時可以選擇紅豆和薏米煮水喝，即使不吃裡面的紅豆，只喝水也是非常好的，祛除濕氣身體自然慢慢瘦下來了。

夏天多喝這幾種「飲料」，把肉慢慢喝掉，擁有小蠻腰！想要瘦，一定要吃對，平時也不要怕麻煩。

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