家裡食醋加一物，脂肪都嚇跑了

在和脂肪的拉鋸戰中，想必不少美眉都見識到了脂肪的頑固。而想要快速克敵，你還真得有點兒秘密武器，比如說下面這一個大招，保准你將脂肪打得無處可逃！

蜂蜜加醋減肥法

蜂蜜是眾所周知的美容聖品，同時它所含有的脂肪酸，能夠有效的促進腸胃蠕動和新陳代謝速度，是不可多得的減肥助力。同時，醋裡面所含有的氨基酸能夠加速脂肪的燃燒和代謝。兩者疊加起來，自然就成了讓脂肪聞風而逃的瘦身利器。

|||— —||| 蜂蜜白醋減肥配比

經過眾多減肥達人的親身實驗，我們發現只有當蜂蜜與白醋的比例控制在1:4的時候，其減肥效果最佳。也就是說，我們要用一份蜂蜜兌上四份白醋，對於腸胃比較虛弱的美眉們來說，可以適當的加大蜂蜜的比例減少白醋的佔比。

|||— —||| 啥時間吃

製作好了蜂蜜白醋之後，我們應該什麼時候吃呢？要知道，你的攝入方法直接關係到減肥的收效，所以千萬不能盲目對待哦。一般我們建議在早餐之前20分鐘服用一杯，同時在中餐和晚餐後即使各服用一杯，這樣所取得的減肥效果是最好的。

蜂蜜和白醋，這兩種食材在我們的家裡非常常見，所以也是一種簡單而有效的減肥方式，再給大家介紹幾種減肥食物，吃著吃著就能讓自己瘦下去！

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