肝好不好，看看「中指」可能會知道？若沒這3個表現，肝還算健康

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肝臟是我們身體中非常重要的代謝器官，它被人們稱為最大的排毒解毒工廠。這是因為肝臟能夠幫助人體代謝出毒素和垃圾，保持身體內正常運轉。所以當肝臟受到傷害時，人的免疫力和抵抗力都會受到破壞。這時候身體就容易出現各種小問題。今天小編就和大家一起來了解一下，肝臟好不好，從手上可以看出來。尤其是看人的中指就能看出來。下面一起來了解下。

肝好不好，看看「中指」可能會知道？若沒3個表現，肝還算健康

1、中指上粗下細

當你伸出自己的手，看看自己的中指是否是上粗下細。如果你的中指粗細比較均勻的話，那麼說明你的肝臟還算健康。但是當你發現自己的手指上粗下細的時候，也就說明你的肝功能受到了損害。這時候你很有可能患上了肝病，例如肝炎，肝硬化等。都會造成中指出現變化。產生上粗下細的狀況。所以當發現自己的中指上粗下細的時候，一定要去醫院及時做相關檢查。

2、中指指甲發白

生活中，我們常常會看自己的指甲是否有光澤，是否小月牙。來判斷自己身體的健康狀況。想要知道自己的肝臟是否健康，這時候可以看一下自己的中指指甲。是否是紅潤有光澤的。因為正常情況下，指甲都是比較平滑，有血色，如果你的指甲非常的蒼白，沒有血色，那很有可能是肝臟出現了問題。肝功能受到了破壞，另外有可能是肝部的血液循環不足，就容易引起各種肝病的產生。所以當你發現自己的指甲蒼白，沒有一絲血色的時候，很有可能患上了嚴重的肝病，這時候一定要及時去醫院就診。

3、中指有紅斑

當我們伸出自己的手，看看中指的指肚上是否長有紅斑。如果有分布不均的紅斑時，這很有可能是肝臟出現了問題。這時候你看看自己的手掌，可能已經有了肝掌的出現，如果我們的肝臟出現異常時，就有可能引發肝病。其實這大多是因為體內的毒素積累的太多，就容易引起肝掌的產生，出現紅斑。

養肝護肝應注意什麼？

1、注意飲食。飲食是每個人每天都要做的事情，吃對了就會養肝護肝，吃錯了就容易傷肝傷身。所以在生活中，飲食要以清淡為主，常吃蔬菜水果，經濟上盡量不要吃油膩辛辣的食物，這樣很容易引起肝功能失調。

2、適當的鍛煉。生命在於運動，運動是最好的養肝方法，對於患有肝病的人來說，在生活中一定要進行適當的運動。例如散步，慢跑，太極拳等，都是不錯的選擇。

3、保持心情愉快。心情和肝臟的關係非常密切，當人的脾氣非常的暴躁，動不動就生氣的時候，很容易，很容易傷肝，所以在生活中一定要保持良好的精神狀態。才能養出健康的肝。

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