大姨媽走後一星期，女人盡量多吃這三種東西，保證脂肪全溜走

大姨媽結束後的一個星期是減肥的最佳時期，為什麼這麼說呢，因為這個時期體內的雌性激素急速增加，身體消耗的能量也就增加了，也就是新陳代謝速度加快，所以這個時候配合對的食物，體重輕輕鬆鬆降下來。

1、糙米

在這個時間內，用糙米代替白米飯作為主食，可以有效地排出體內剩餘的營養物質和有毒物質，同時還能促進胃部的消化和吸收。但是在煮糙米之前要記得浸泡一個晚上哦，不然糙米是煮不熟的。

2、紅棗銀耳枸杞羹

銀耳是非常厲害的通便神器，也就代表著銀耳可以幫助人體排出廢物。將銀耳泡發，加冰糖、枸杞、紅棗煮一個小時，喝了不僅美容養顏，減脂能力也是非常得勁的。

3、海帶冬瓜燉湯

冬瓜本就是減肥利器，其中所含的葫蘆巴鹼能加快人體的新陳代謝速度，同時可以抑制脂肪的轉化；而海帶作為

海產品，其中大量的碘元素對消除人體膽固醇和脂肪有著非常顯著的作用。海帶和冬瓜一起煮，簡直就是減肥神器。

在本來就是減重的黃金時期堅持吃這些食物，一定會越吃越瘦，希望大家都能一口吃成個瘦子！

本文圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！