4大「垃圾」早餐，特別傷胃，第3種很多人就是愛吃攔不住！

4、茶葉蛋

茶葉中可能會影響人體蛋白質吸收，茶葉會產生較多的單寧酸，單寧酸與食物中的蛋白質相遇就會產生凝固物質沉積，嚴重影響人體對蛋白質的吸收，不利於人體健康。

3、油條

油條雖然可口美味，但卻是高脂肪食物，進肚後不利於消化，不僅影響你的腸胃，而且導致肥胖。油條和油炸食品一樣，在高溫中流失了營養，長期吃油條，可能會導致營養不良。

2、鹹菜

早餐經常吃鹹菜對身體肯定是不好的，鹹菜中的鹽分非常高，長期使用，容易導致高血壓，而且腌制鹹菜過程中需要掌握科學方法，才能避免過程中產生過多的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種致癌物。

1、辛辣食物

早餐吃的太辣容易拉肚子，會讓人上火，還容易患上感冒或者其他疾病，因為辣椒刺激腸胃道粘膜，消化系統蠕動加快，可能會出現胃痛、腹痛和腹泄的現象。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！