立秋後多喝這款美容湯，皮膚水潤，面若桃花，比護膚品靠譜！

轉眼間，立秋就到了，很多人都說立秋到了就代表秋天到了，可炎熱的天氣絲毫沒有緩解的意思。民間俗話說「一場秋雨一場涼」，大概是秋雨遲遲沒來，所以炎熱遲遲不退吧。不過雖然炎熱沒有退去，乾燥的氣候確實不請自來了。

立秋後氣候乾燥，根據「燥則潤之」的原則，立秋後應該多喝滋陰清熱，潤肺止渴的湯品。一般這些湯品可以選擇銀耳、蜂蜜、芝麻等養生食材。兔兔也是個注重養生和美容的人，這樣的氣候是少不了一款滋陰美容的湯品的。今天就分享一款美容湯品給大家。

兔兔這款湯品選用優質的紅棗，梨和銀耳，做法簡單，效果卻不錯。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，還能益氣清腸、滋陰潤肺，常喝能提高抵抗力，銀耳含有豐富的膠質，能讓皮膚更加潤澤，是非常天然的美容食材。

紅棗富含維生素，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

而梨呢，兔兔選用的是本地的蜜梨，水分多，甜度高，燉湯的時候根本無需再放糖就非常甜，滋陰效果更加好。好了，來看看具體做法吧！

【配料】

梨 / 紅棗 / 銀耳

【步驟】

1、梨去皮切成小塊備用。

2、銀耳和紅棗提前用水泡發，當然紅棗不泡也行，兔兔覺得紅棗泡一下更加容易煮開，味道會更好。

3、砂鍋放入適量清水，倒入梨，紅棗，銀耳一起煮，大火煮開之後轉中火燉煮至湯汁微微粘稠。

本款湯品做法簡單，不需要放任何其他調料，紅棗味道甘甜，梨清熱去火，銀耳潤膚美容，立秋喝這款湯，再合適不過了。

【小貼士】

1、銀耳當天煮當天喝完，不能過夜。

2、腸胃虛弱的人可以不放梨，用其他食材代替，比如山藥。

3、紅棗放5-6顆即可，一個人每天吃紅棗的量不能超過5個，以免上火便秘。

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