十女九宮寒，多吃些暖身食物，活血調經，遠離婦科疾病的煩惱！

當歸是我們經常見到的中藥材，能很好的調理女性宮寒所引起得各種疾病，被稱作是女性補氣血治宮寒的聖葯。

桂圓中含有豐富的鐵質，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質，在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用於貧血的治療，一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用，桂圓屬於溫補的食物，對於女性的宮寒具有非常好的療效。

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是宮寒以及寒性體質者的理想補品。

益母草有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。

紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，去瘀止痛。能作為活血通經葯。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。

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