糖尿病的3個早期癥狀，這種種子是「吸糖王」，堅持吃，降血糖

糖尿病是一種嚴重性的慢性疾病，並且糖尿病也是很可怕的一種病，因為它會引起神經病變和血管病變，從而導致患者出現死亡，對此建議患者要定期檢測血糖，一旦患上很影響自己的生命質量，患者往往需要花費很多錢財來治療。

患上糖尿病，會有這三個癥狀。

一、眼睛疲勞、視力下降

眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等，要立即進行眼科檢查，上述癥狀就是糖尿病會引起的視力障礙、視網膜出血、白內障、視力調節障礙等疾病的明顯表現。

二、飢餓和多食

因體內的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會常常感到異常的飢餓，食量大增，但依舊飢餓如故;平時不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。

三、手腳麻痹、發抖

糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等癥狀，一經發現就要去醫院檢查，不得拖延。

患上糖尿病，與這些息息相關：

1、肥胖：糖尿病的發生與肥胖有一定的關係，約有60%左右的成年糖尿病患者在發病前皆為肥胖者。而經常久坐不運動，熱量無法消耗，往往容易造成身材肥胖。

2、常抽煙喝酒：長期抽煙，飲酒過量，易影響血糖的穩定，加重糖尿病患者的代謝紊亂。

3、常熬夜：常熬夜，對身體的傷害是全身性的，會擾亂身體的新陳代謝，增加患上糖尿病的幾率。

我們經常可以看到，有許多糖尿病患者因為長期堅持正確的治療和監測，直到70歲甚至80歲以上還在享受生活的例子。所以說，問題的關鍵不在於能不能長壽，而是如何才能做到長壽。

首先，要做到正確對待糖尿病，保持樂觀、寬厚、豁達的心態，不自暴自棄。其次，長期堅持正確的飲食、運動和藥物治療，使體重、血糖、血壓和血脂保持基本正常的水平，時時記得預防和治療糖尿病的各種併發症。

第三飲食調理。有糖尿病飲食上要少油少鹽，多吃燕麥、蕎子等粗糧，粗糧富含多種微量元素及食物纖維，低糖，低澱粉，有助於控制血糖。

尤其是蕎子這種粗糧，富含黃酮類物質、膳食纖維、維生素及多種礦物質等營養成分，能降血壓、降血脂、降血糖，養護血管，促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，對糖尿病、高血脂等都有輔助作用。

蕎子要屬安康產的品質更好，當地人常用來炒熟後泡水當茶喝，自製成安康蕎子茶，有調查表明，常食用蕎子地區的人群，其血糖水平和糖尿病患病率明顯低於不食用蕎子地區的人群。

安康蕎子茶含有豐富的膳食纖維和黃酮類物質，其主要成分是蘆丁，蘆丁是防治糖尿病、控制餐後血糖上升藥物中的主要成分，而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有，很適合糖尿病人食用。

另，其還含有豐富的硒元素，硒能修復受損的胰島β細胞，加強細胞組織的自我修復能力，提高細胞、組織對胰島素的敏感性，能達到預防和控制糖尿病及其併發症的作用，是天然的植物胰島素。

如果糖尿病得到滿意控制，絕大多數併發症是可以預防或減少的。建議在控制正常的情況下，還得注意皮膚的衛生，平時身體的適當鍛煉，和及時的發現早期的蹭癥狀

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