你知道怎樣更好的運用所學的技術嗎？

媽媽們有沒有遇到過這樣的困惑：雖然學習了很多方法和技巧，但是回到家庭里仍然不知所措。

學習了很多知識但遇到具體問題時，又回到了以往的模式里。為什麼會這樣呢？解析之前先給大家分享一個小故事。

曾經有一隻火雞，每次看到老鷹在天空中振翅翱翔,威風凜凜,就非常羨慕。它特別渴望自己也能夠飛翔。於是它下定決心要拜老鷹為師。

老鷹也用心教它如何空中飛翔等等很多技巧。有一天火雞說我已經學會了，就給師傅表演了一下，師傅很滿意。於是火雞就大搖大擺地走回家了。

大家有沒有覺察到，我最後一句話說的什麼？「它大搖大擺地走回家了。」我們都知道火雞它學會了飛翔，它還是用一慣的方式走回家了。

就像媽媽們一樣，也許知道自己該怎麼辦了，我不該打孩子、不該發飆，但是她一旦遇到具體事情的時候，又回到了以往的模式。

在一場公益講座上，一個媽媽帶了兩個孩子來學習，這位媽媽很認真地聽了我們的講座。講座中我們講媽媽不能打孩子，要照顧孩子的情緒。

我們今天就講講學習知識、技術之後回家該怎麼辦。裡面有幾個模式是大家要思考的，有三個層次：知識、能力、程序（也叫習慣）。

知識就是你知不知道，了解不了解育兒知識；能力是有沒有能力操作，比如情緒控制，用合適的語言讚賞孩子；程序是我按照什麼樣的順序和步驟，用什麼樣的模式來回應他，實際上很多人都停留在前兩個階段，到具體事情上又回到了過去舊有的模式。

比如語言模式，在清醒時知道要好聲好氣地說話，但是一生氣，負面的語言模式就來了，瞬間回到以前的模式。在學習的時候，大家很和諧很開心，你是很接受這些理念的；一旦孩子惹你了，你的情緒馬上就回到以前的模式了。

家裡，她需要知道操作的步驟和環節。

因為大部分人的實操是在腦子裡，只要在腦子裡就會按本能來操作。怎麼辦呢？舉例說明。比如有個媽媽愛嘮叨，我就給到她兩個字「閉嘴」，她每次想嘮叨時就看這兩個字，就知道我要閉嘴，我這是給了她一個指令和工具，她就慢慢地形成一個程序。

因為很多時候她的嘮叨都是無意識的，沒有這個指令她自己是覺察不到的。比如孩子的情緒模式，我給到一個說明，媽媽第一步驟做的是允許，孩子哭就讓他哭，並問孩子你很傷心是不是？

第二步驟抱抱他，第三等待，第四等待孩子告訴你發生了什麼事情。你拿著工具卡，操作說明就知道該怎麼辦了，你沒有這個東西你還是不自覺地按以前的步驟。你用意念怎麼提醒自己都沒有用。所以前期我們可以用工具的方式改變本能的程序。

大家都有手機吧？我們知道手機裝個鬧鐘的程序就有了鬧鐘的功能，想用微信就裝個微信的程序，手機是個硬體，想具備什麼功能，只要裝個程序就行了，加個拍照功能就變成相機了，我希望它添加新功能只需要多加一個程序就可以。一個人也一樣，只需要植入一個新的程序就可以了。

有些軟體時間長要更新升級，一個人的有些程序也是需要不斷升級，比如語言模式、情緒模式。一個人只有看到自己的程序才能升級自己的程序，你發現人是在不斷升級的過程中。所以你要有一個習慣像升級手機一樣升級你自己的程序。手機怎麼升級？

我們學了新的知識要馬上應用，多練習，這樣才能才能鞏固。不斷的升級我們的能力。

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