夏季最熱水果慘遭滑鐵盧，這個夏天不做「吃瓜群眾」！

前兩天看了一個很有趣的報道，據聯合國糧食及農業組織統計資料庫（FAOSTAT）數據，亞洲的西瓜年產量約佔全球總產量的83%。在2017年亞洲產的9120萬噸西瓜中，約80%來自我國。

雖然我國西瓜的產量是如此的巨大，但在外銷之前，我們自己就能將這80%的西瓜吃的所剩無幾。

央視去年調查發現，國內目前銷量最大的水果仍是西瓜。所以說全球每年有七成西瓜被國人吃掉，大概並不為過。

西瓜的原產地並不在中國。據一般說法，西瓜原生於非洲，唐代以後傳入中國。但在現在，中國在世界上已經成為了無可爭議的西瓜之王。

從許多國外綜藝或者新聞報道中可以看出，世界各地的人們普遍都喜歡吃西瓜的。例如俄羅斯，完全是限於氣候條件，所以才無法盡情享受這種香甜沙脆的口感衝擊。

還有日韓一類受地理條件限制的地方，淡季吃西瓜更是天價，只能說吃不完的西瓜限制了我的想像力。

一個西瓜，切成兩半，拿個勺，搬到電視機或電腦前，從最中間挖一口，放嘴裡，這就是夏天的味道啊。

相比切成一塊塊或一片片，整個西瓜直接挖著吃，吃起來只能用「爽」來形容，但是這種方式卻未必健康。

抱著半個西瓜挖著吃，雖然心理上有著難以替代的滿足感，但是潛意識裡會覺得必須吃完才好，於是越吃越想吃，不過西瓜屬於寒涼食物，所以在食用的時候一定要有所注意。

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人吃過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降。而且切一半西瓜用勺挖著吃，潛意識裡給自己設定了更高的目標，當出現肚子明顯變圓、尿液變紅時，真難以想像因為挖著吃，強迫自己吃了多少西瓜啊。

吃西瓜的同時一定要注意對腸胃的養護，酵素＋乳酸菌就很適合解決這種問題。尤其推薦ISDG這款直行便，因為添加了果蔬發酵提取的植物酵素，所以酶和膳食纖維含量豐富，可以有效增強腸胃的蠕動，加快新陳代謝。

這款直行便中還添加了乳酸菌的成分，可以雙向調節腸胃，對於維持腸道有益菌群非常有用。

每天吃兩粒會明顯發現腸道順暢許多，但是不是拉肚子的感覺，也不會有任何不適的感覺。再也不用擔心吃進去的食物難以消化排泄啦。

ISDG植物酵素乳酸菌

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雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但西瓜雖屬於涼性水果，對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。尤其是剛從冰箱拿出來的西瓜非常冰涼，在空腹時吃太多，或吃太猛時，很可能造成胃脹、胃痛等。

所以吃西瓜更要格外注意胃的養護。我們的胃從來都是十分脆弱的，俗話說「十胃九養」就是這個道理，說到養胃，不得不提的就是大名鼎鼎的「猴頭菇」啦。

猴頭菇本身的營養價值就很高，Herbsense的猴頭菇養胃粉還同時添加了薑黃素、蘆薈葉等天然的成分，健脾助消化，增強胃黏膜屏障機能，讓胃長期處於健康的狀態。

服用方法也很簡單，每天在餐後沖飲兩勺就好啦，它還可以和食物一起食用，放在湯里，水果沙拉中都很好吃，不會有任何奇怪的味道哦。

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西瓜體內93%都是水分，可以說水分含量極高，而且有利尿作用，還能幫助排出血液中的鈉，從而降低血壓。雖然西瓜以補水出名，有時候吃很多還是覺得口乾舌燥，因為關鍵不在於補了多少水，而在於細胞能留住多少水。

這款補水丸是肌膚補水的新概念，不是通過不斷喝水的方法，而是通過膠囊中的膳食纖維補充身體中的水分。

官方主打增進皮膚保水能力、促進透明質酸形成、保護並賦予細胞新活力、調節皮膚水和能力。其他的幾點說不好，但是提高皮膚的保水能力這一點真的令人驚喜！

吃補水丸之前，就算前一天晚上敷了面膜，第二天皮膚狀態也會多多少少被打回原形，但是吃了補水丸之後，基本沒出現過脫皮、暗沉的情況！但是要注意的是，對海鮮過敏的仙女們慎用哦。

Murad 補水丸

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夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，容易產生大量病菌，如果食用就會導致胃腸不適。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。

我能想到最浪漫的事

就是在鳴蟬的夏日午後

手裡拿著西瓜、吹著空調電扇

跟你共度一個寧靜祥和的夏日午後

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-Have a nice day-

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