長期熬夜對男人的身體有多大傷害？僅其中一項就夠嚇人了！

對於許多當代人來說，熬夜是再也正常不過的事了。經常熬夜會導致神經衰弱、視力下降、記憶力減退、抵抗力降低及各種慢性疾病，而對男性而言熬夜最大的危害莫過於悄然偷走他們的「性福生活」。熬夜，就是在提前透支你的生命。

對生殖器官的直接損害

在熬夜中，大多都是久坐少動，可男人恰恰是「坐在自己的生殖器上」，時間一長便會誘發前列腺炎，還可能導致睾丸局部溫度升高，內部血液循環減慢，精細胞如同在沙漠中經受炙烤，又斷水斷糧，無疑會影響到男性的生精功能。

雄性激素代謝紊亂

人體內許多重要的合成反應都必須在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規律影響雄性激素的合成與代謝，持續的紊亂便最終造成男性性慾降低、勃起功能障礙等問題。美國一項研究顯示，如果一名成年男性連續7天睡眠不足5個小時，其雄性激素的水平就會顯著降低，性慾也會大大減退。

性功能下降

許多男性並不知道在其夜間的淺睡眠過程中，陰莖會出現非自主的勃起現象，平均在4次左右。如同汽車在使用過程中需要不斷保養和維護一樣，正是基於夜間的勃起，才使得陰莖得到了充分的休息和營養，同時體內的激素也得到規律的調節。

可一旦因為熬夜打破這種生理規律，便會直接影響陰莖狀態的恢復，夜間勃起與清晨勃起的次數就會減少，長此以往即可導致勃起功能障礙。美國學者的一項研究發現，年輕男子如果每晚睡眠時間低於6個小時，會大大增加中老年時罹患勃起功能障礙的概率。

降低精子質量

此外，眾多男性在熬夜時都將電腦、電視及手機作為他們的固定伴侶，殊不知睾丸常常是各種電磁波、微波等輻射的重要靶器官，長期處於高輻射的環境下，能引起睾丸內部結構發生改變，降低睾丸的生精功能與內分泌功能，從而影響男性的生殖健康與生活狀態。

別讓男性再因熬夜而受傷，應當成為每個男性的健康警示語。實際上大多數年輕人熬夜純粹是把時間浪費在手機、電腦等各種軟體上，如果因為貪圖這些短暫的歡愉而早餐了永久性的傷害，真的是得不償失。

美國國家健康研究中心的最新研究成果表明:「熬夜」是人們在向自己健康賒債的一種「賭博」行為,籌碼就是「睡眠」。男人和女人一樣,也是「熬」不起的。保證充足優質的睡眠,就是保衛最基本的健康。

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