夏天吹空調，這樣做才能防止空調病，90％的人都沒有做到

「我的命是空調給的」每到夏天很多人為了逃避炎炎夏日就躲在空調房裡不願意出來。空調帶給了我們涼爽，讓我們安然度過高溫酷暑，然而不科學的吹空調也會給我們帶來疾病，在空調帶給你命的時候，也會給你帶來疾病。那麼如何科學的吹空調呢？

一、進屋不要立即開空調

外面的陽光毒辣，酷暑難當，一回到家就想開空調。這其實不正確的方式，在高溫下血管處於擴張的狀態，如果一進屋立馬開空調就會使得血管由舒張狀態猛然縮收，導致血壓突然升高，很容易引發心腦血管疾病。正確的做法是進屋之後，待身體逐漸恢復到常溫下再開空調。

二、先開窗後開空調

很多人有一個根深蒂固的的觀念，那就是先關窗戶在開空調，這樣房間里就會涼的更快。其實這是個錯誤的觀念，我們應該是先打開空調，等10分鐘左右再關窗戶。如果原來窗戶是關著的，也要打開，待空調運行10分鐘左右才能關閉窗戶。因為，在開空調的時候，空調會釋放出污染物，如果一開始就關閉門窗，污染物就會一直在室內，被我們吸入體內，容易帶來哮喘等呼吸道疾病。

三、最適合的室內溫度

天氣太熱，一回家就開到17度，瞬間感覺到了天堂。雖然一時間是涼爽了，但是你知道人體溫度調節能力的極限嗎？室內外溫差多大很容易生病。建議室內空調的溫度控制在25℃—28℃。室內外溫差不要超過8℃。

四、製冷模式換成除濕模式

很多人對空調的幾種模式並不了解，只會使用製冷和制熱，卻忽視了除濕模式。除濕模式同樣能讓室內的溫度冷卻下來，而且除濕模式的風更加柔和，對人體的傷害也最低。

五、空調的風向設置為朝上

很多人為了讓自己更涼爽，就把風口設置成朝下。這是不對的，我們知道冷氣比熱氣重，那麼如果冷氣朝下吹，熱空氣就會一直存在房間的上部，得不到有效的冷卻。而如果我們設置成朝上，冷氣就會自上而下的循環。

六、開空調3個小時就需要通風

很多人空調一開就是一天，窗戶也就一天都沒有開過。如果開空調3個小時不開窗換氣，室內空氣就會被嚴重污染，會出現嗜睡、反應力下降、感冒增多等多種病症。

七、空調一個月清洗一次

很多家庭的空調不要說一個月清洗一次，可能自從買回來就會清洗過吧。空調常年不清洗，會積攢很多的細菌，一但被吸入就會引發「空調肺」。建議夏天一個月洗一次空調，還要使用專業的空調消毒劑。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！