天然「降脂王」，爺爺連喝了半個月發現血脂降了，一量血糖也降了

記憶中，爺爺的血脂一直很高，但是前幾天去體檢發現，血脂比之前降了許多，然後測量血糖的時候也降了，真的太不可思議。然後問了問爺爺的降脂方法，他說最近一直在喝一種蕎子茶，我秒懂了。蕎子在三高界號稱天然的「降脂王」，有三高的人應該也聽說過喝蕎子茶降血脂，今天就來說說這個降血脂又降血糖的好方法。

蕎子茶的好處

蕎子茶又叫安康蕎子茶，因為種植於安康。安康蕎子茶是很常見的一種粗糧，在三高界有一定地位，具有降血脂降血糖的功效，其營養價值很高，含有的黃酮類物質具有降低膽固醇、血脂的作用，還能夠軟化血管、養血管；含有的粗纖維不僅夠能夠促進腸道排毒，也能夠促進血管排泄多餘的血脂；而含有的微量元素硒能修復受損的胰島β細胞、穩定血糖的作用。

在中醫角度來說安康蕎子茶苦能堅陰，寒能清熱，在性味上具有清熱保陰的功效，而三高在中醫上屬於肝陰不足，肝陽上亢。常喝安康蕎子茶可以降氣寬腸健胃的作用，即降三高作用。

蕎子的吃法----安康蕎子茶

安康很多當地人，都是直接拿蕎子炒一炒，然後泡水喝，俗稱安康蕎子茶。

安康蕎子茶，味道清香。 富含利於調節血脂、血糖的物質，比如黃酮類物質、礦物質、微量元素硒、膳食纖維等等，促進胰島β細胞的恢復，不僅能降低血脂，還可以降血糖、降血壓，清除膽固醇，可以養護血管。

天然的「降脂王」，爺爺連喝了半個月發現血脂降了，一量血糖也降了

安康蕎子茶不管是泡水喝還是煮飯吃，甚至和熱牛奶一起泡來喝，味道都是清香的，而且不影響功效。安康蕎子茶能很好的起到降血脂、降血糖的目的。我爺爺堅持每天喝，喝了半個月這樣就發現血脂血糖都降了些許。

要是血脂、血糖高的人，可以每天喝，喝上半個月能看到血脂血糖發生改變。其實呢，血脂和飲食，運動有很大關係，如果在喝安康蕎子茶的同時，注意飲食（清淡飲食），加強運動，其效果會更好。

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