這兩種玉米最好不要多吃，你還不知道為什麼嗎？說出來你可能不相信！

玉米似乎是一種不會厭倦吃的食物，因為有太多的方法可以吃。我相信每個人都非常喜歡玉米，對嗎？各種甜玉米和糯玉米每次經過市場都會忍不住買一些回家嗎？

玉米是一件好事。它具有很高的營養價值，富含維生素、蛋白質、糖、鈣、鐵和其他人體所需的物質。此外，它還有許多作用和功能。例如，為了減肥，玉米屬於粗纖維食品，健康專家經常建議我們多吃粗纖維食品。雖然吃玉米可以消除人們的飢餓，但是它自身的卡路里含量很低，這是減肥者最常用的替代食物。它還可以降低血糖和血壓等。

然而，雖然玉米很有營養，有很多好處，但最好不要吃兩種玉米。每個人肯定會想知道哪兩種玉米是什麼，為什麼不能吃。

第一種是烤玉米。顯然，烤玉米屬於燒烤類。平時，許多人也提醒燒烤不能再吃了。為什麼？因為熱烘烤食品的性質往往是乾燥和熱的。此外，燒烤過程中還會添加大量調味料，如辣椒和胡椒。這些成分會刺激腸胃，破壞消化道粘膜，從而影響身體平衡並引起內熱。烘烤後的玉米會失去大量的水分，也就是說，玉米中所含的營養成分也會流失，在烘烤過程中也會產生一些致癌物質。

第二種是糯玉米。老年人經常說糯米不能多吃，這會導致消化不良，因為糯米含有大量澱粉，不容易被人體消化吸收。另一方面，糯玉米比普通玉米含有更多的澱粉。如果你吃得太多不容易消化，所以你不能吃得太多。

你現在知道了嗎？玉米不能吃太多，尤其是上面提到的兩種。為了自己的健康，每個人都必須克制自己！

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