子宮是女性體內最重要的器官，同時也是最脆弱的器官，它的健康對我們很重要，子宮是我們孕育下一代的城堡，更是自己將來的幸福，如果子宮受到傷害，女人也會容易帶來一些婦科疾病，甚至會導致不孕，所以年輕的女孩子千萬不要把它做揮霍的資本，保護子宮，一定要儘早，女人常有這2種噁心，子宮可能會倒霉，越早改越受益。

常做人流

女人每做一次人流，就會嚴重傷害子宮一次，告誡現在的年輕人，必須要學會自我保護，懂避孕常識，人流後一般都會導致月經不調和小腹疼痛，而且婦科炎症不斷，嚴重者會千萬習慣性流產，甚至不孕，直接影響自己將來的幸福，所以女人一定要早改。

女人愛抽煙

俗話說：「吸煙有害健康」，尤其是女人吸煙，要比男人的傷害大好幾倍，女人吸煙不僅僅傷肺，而且對子宮還有很大的傷害，常吸煙的女人患子宮頸內上皮細胞癌的概率要高很多，長期處於二手煙環境中的女人，患子宮的風險也會大大提高，所以女人為了健康最好還是要遠離「煙」。

女人堅持這麼做，「子宮」會越來越好！

愛吃穀物

穀類食物對女人有一種特殊的滋補作用，穀物含有大量的維生素E，優質蛋白質等，常吃可以促進子宮細胞的生長，對子宮的發育和卵巢的健康有大幫助，是保養子宮最好的食物。

每周吃2次堅果類食物

堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，可以與穀物食物相媲美堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用，常吃的有杏仁，核桃，花生，開心果，松子等，另外堅果含有大量的脂肪，每周吃2-3次最佳。

每周遊泳一次

女人一定要愛好2種運動，一是瑜伽，二是游泳，如果女人堅持每周遊泳一次對子宮是非常好的，因為游泳可以提高宮縮的能力，保護女人的子宮。

遠離高脂肪食物

女人盡量遠離一些高脂肪的食物，像油炸類，肥肉，甜品類，些高脂肪含量的食物裡面含有很多刺激體內激素的因素，容易導致子宮疾病的出現。

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