「腰子」虛了讓你「那方面」時間按秒計，做3件事，不虛了更男人

說到腎陽虛，相信很多人都不覺得陌生，特別是發生在男性身上的時候，腎虛不僅會影響人體的免疫力，引發不適，而且還會影響到男性的性功能，如果不能及時的發現和調理，會影響到你的「性福」。那麼，男性腎陽虛會有什麼癥狀，又該如何進行調理呢？下面我們一起來看看吧。

男性腎陽虛的癥狀有哪些？

腎陽虛最為常見的癥狀是腰酸、手腳冰涼、並有尿頻的癥狀。具體表現為：腰膝酸軟，四肢無力，性慾不振，面色虛白、畏寒怕冷、小便清長等。尤其是男性，有腎陽虛時，會出現腰酸背痛的癥狀，腰間發涼，而且寒冷會擴展到其他地方，全身感到寒冷。

做3件事養好腎陽虛

1、精神方面調養

腎陽虛的患者比較容易出現情緒波動，尤其容易有情緒低落的情況，因此患者要注意調整好自己的情況，儘可能保持樂觀向上的心態，平時可以多做一些能夠讓自己愉悅的事情。

2、環境方面調理

腎陽虛的人通常會比較害怕寒冷的天氣，因此，要注意對環境方面進行調理。尤其是在冬天的時候，氣候比較寒冷，這個時候要積極保暖。而在夏天的時候也要注意，不宜長期對著冷氣吹，以免腰部受涼，不利於腎陽虛的調理。

3、食療方面的調理

腎陽虛需要配合食療方法來輔助調理，這樣才能獲得比較好的效果。例如可以選擇備受中醫推崇的丁香覆盆子茶，它是由6種配料配製而成的，它們分貝時肉桂、丁香、芡實、枸杞子、益智仁、覆盆子。下面我們一起來看它的具體功效有哪些：

肉桂具有補火助陽的作用，助通經脈、驅寒；丁香中的丁香酚有助於提高腎功能；芡實可以健脾祛濕，幫助固腎；枸杞子對明目養肝、補腎益精有不錯的作用；益智仁能夠補腎固精、壯陽；覆盆子對昇陽、益腎固精有很好的幫助。

丁香覆盆子茶將這6種配料利用中醫理論進行合理的配比，從而發揮它們的最大作用，更好的幫助調理腎陽虛，因此很適合腎陽虛的男性朋友日常飲用。由於自己配製比較難控制比例，因此，最好是選擇現成的丁香覆盆子茶，效果好，更方便。

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