「男人總會對初戀，念念不忘」「這不過是你們女人的誤解」

關鍵詞：換位思考

題主：女

問：男，29歲，獨非處，月薪8000，家庭一般，女，同歲，獨非處，5000，家庭一般，兩人是同學，認識多年近期在一起大半年。

之前男有過一段三年的感情，女有過一段半年的感情，相對來說女的感情經驗很少較單純，但身邊人和事看了很多也聽了很多，有出軌的有離婚的有各種，對愛情有憧憬卻也不敢輕易開始！

快一年了看冷愛的解答，一直以來都覺得自己是那種拿得起放得下又很任性的人，那些糾結與不安不會出現在我身上。

我們感情很好，見過父母了，已經談婚論嫁的地步，但最近總是無意間看到關於前女友的東西。

照片是空間看到的，還有手機記錄，收拾家裡東西看到的，我心裡會非常排斥很不舒服。

在這之前他也講過他們的一些事，也明確表示沒有關係了，但我都覺得不爽，心裡有疙瘩，畢竟那也是一段不短的時光而且是初戀。

就這樣的心理導致我心情低沉，我沒有經歷初戀，也沒有校園戀愛，那種單純美好於我是缺失的東西。

可能是我在拚命尋找安全感，但又不承認自己沒有安全感，很糾結也很難過，我知道冷愛應該會說我作了。

男人心裡都有一個初戀對吧，揮之不去的存在，也可能這輩子也忘不了的，我還是很難受。

冷愛回復：

首先，作為一個成年人，我們首先要學會換位思考。

如果你介意他的初戀，那他是不是會介意你的感情呢？如果你不希望他介意你的過去，那麼是不是你也應該放下他的過去？

這是將心比心的事，我們經常說，卻很難做到。

其次，你應該承認並接納這些情緒的存在。

承認這些情緒是自發產生的，是觸景傷情的，是你接受的很多信息、你的負面情緒導致的。

解鈴還須繫鈴人，你的情緒來自於哪裡就需要去哪裡解決。

而你的情緒來自於你的一些負面的看法，這些負面的看法我把它稱之為「認知扭曲」、「以偏概全」。

你問男人是不是心裡都有個初戀，揮之不去？

我現在就可以告訴你，很多男人並沒有這樣，說不定他們都已經把初戀不知道忘到哪裡去了呢，因為現在才是最重要的。

所以顯然並非所有的男人都是如此。也許你的未婚夫他就不在意，倒是你的抓著不放反而會讓他很在意。

你這個認知扭曲，必然會帶給你負面的感受。

綜上所述，你的認知要調整，認知調整後你的情緒才能夠調整。

人必然要成長，也必然要接受我們此時此刻的現在是和過去不同的。

你糾結的種種其實都是過去的事情，我們應該抱著一顆成長的心態，把目光投向現在。

一直沉溺在過去，意味著你沒有成長。

你們已經把關係經營好了，對方都已經明確表示和過去沒有關係了，那你還需要什麼呢？

所以，只要你意識到你們成長了，你們和過去不一樣了，這一切就會迎刃而解的。

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

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