不要再吃黃瓜甩肉了，最佳「刮油王」十塊錢一斤，刮油降脂瘦的超快

走在街上，我看到許多身材好的小姐妹。我不能嫉妒他們。我真的很想有這麼纖細的腰。但是我不能瘦我的腰。我想抓住夏天的尾巴減肥。我看著秋天的開始，想快速減肥。但是為了減肥，我有話要說。我沒有通過減肥藥或節食減肥。我通過食物減肥。所以我很健康，沒有傷害我的身體。

幾天前，我去蔬菜市場買食物。我看到了這樣一個菜。我很想去看看。說實話，我以前從未見過這道菜。然後我聽到我旁邊的人說這道菜味道很好，有減肥的效果。這讓我一時衝動買了一把。十塊錢一斤，比肉都貴呢，不過為了減肥買了點回去。

小編買的這道菜是花生芽。在食品市場或超市裡很少見，但是味道真的很好，而且清淡可口，酥脆嫩可口。

製作炒花生芽非常簡單，也沒有什麼需要。讓我們先準備配料，花生芽、鹽、食用油、雞精、大蒜。先將花生芽洗凈，瀝干，切成兩片備用，然後將大蒜去皮，切成顆粒。

鍋加熱後，先將菜籽油倒入鍋內。當油溫達到70 %時，可以將蒜粉和干辣椒放入其中以釋放香味。然後將花生芽放入其中炒熟。花生芽被打破後，你可以將雞精和鹽放入其中，然後快速炒幾次，以便從鍋里出來。美味的花生芽準備好了。

大家都知道花生很補血，還被人們稱為「萬壽果」，。花生芽含有大量的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等元素，花生芽還含有大量的氨基酸和微量元素，這些都是人體必需的營養成分。此外，花生芽可以將花生的蛋白質含量轉化為氨基酸，這些氨基酸可以被人體吸收，並將人體內的油轉化為熱量，但是脂肪含量降低，特別適合減肥的人。

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