5種食物是脂肪燃燒「提速機」每天多吃幾口，溶脂，排毒，體重悄悄降下來

人體內的脂肪一般分布在皮膚下、臟腑周圍、還有少量在肌肉間隙和肝臟中。脂肪可以保暖，還可以維持皮膚和頭髮的健康，防止身體震動受傷，提供身體需要的能量。

如果人體中脂肪過多，我們的體型就會變得肥胖，還可能讓我們內分泌失調、抑鬱、患上心血管疾病或II型糖尿病，想排出身體的毒素，燃燒身體內的脂肪，形象一點來說就跟「煉豬板油」一樣。想讓自己擁有s型身材的話，一定要從飲食上進行控制，日常多吃燃脂排毒的食物。

5種食物是脂肪燃燒「提速機」每天多吃幾口，溶脂，排毒，體重悄悄降下來！

黑木耳

黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。

西紅柿

西紅柿的熱量十分低，西紅柿最擅長的是清除體內的酸性代謝產物，助你排毒減脂，多吃也不會發胖。西紅柿含有豐富的食物纖維以及番茄紅素，具有良好的抗氧化作用，同時還可以減少脂肪堆積，從而達到減肥的效果。

山楂

山楂性微溫，味酸、甘，能入肝、脾、胃經。可食用或供調味，亦可入葯，具有健脾開胃、消食化滯、活血散痰的功效，新鮮的山楂，具有消食的作用，能夠加快脂肪的消耗，達到減肥的效果。

番石榴

番石榴的熱量極低，而且裡面富含大量的膳食纖維，容易讓人產生飽腹感，是女人減肥燃脂減肥的首選。經常用番石榴泡茶喝的話，可以加速身體代謝，幫助排出體內毒素，避免脂肪的囤積。

白蘿蔔

白蘿蔔熱量很低，能消積化滯，促進脂肪分解。白蘿蔔富含的膽鹼物質，能消積化滯，促進脂肪分解，並有降低血脂、血壓的功效。芥子油，能促進脂類食物新陳代謝，非常有利於減肥。還含有豐富的粗纖維和木質素，可增加腸內有益菌繁殖，並加速排出體內毒素，能有效改善便秘現象，經常食用可避免脂肪在皮下囤積。

以上圖片均來自網路

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