為什麼「姨媽」來那幾天愛生氣？多吃幾樣護肝物，好脾性自然來

很多女孩子在來「姨媽」也就是月經來之前脾氣都很大，很愛發脾氣，這個是什麼原因呢？這其實是和肝臟有關。

肝臟不但要管藏血，還管全身調節氣血運行，管血液分配。比如說，人在運動的時間，肝臟就把血液分配到四肢，女孩子「姨媽」來之前，肝臟就要把血液分配到血海，即沖脈，而這個時候血海的血多了，肝臟的血液就少了，柔韌性格就下降了，所以女孩子在「姨媽期」那幾天總是脾氣不好。不良的情緒又會導致氣滯血瘀，所以「姨媽期」護肝養肝血非常重要。

為什麼「姨媽」來那幾天愛生氣？多吃幾樣護肝物，好脾性自然來！

牛奶

牛奶富含蛋白質是肝臟的最愛，常喝牛奶可以促進肝細胞再生。女孩子在「姨媽」期間可以放心的喝牛奶，喝牛奶不僅能緩解流血過多造成的問題，還能夠美容養顏因此，「姨媽」期間喝牛奶養肝護肝，還能有個好心情。

紅棗

維生素是肝臟最愛的營養元素之一，而紅棗是「天然維生素之丸」，能夠增加人體血清蛋白的含量，清除體內的肝毒。紅棗含有豐富的維生素和礦物質，除了能夠補血、養心。安神，其中豐富的糖類和蛋白質還是保護肝臟的營養劑，能夠養肝護肝，妥妥地增強人體免疫力。

紫甘藍

紫甘藍屬於十字花科蔬菜，十字花科蔬菜可增強肝臟的解毒能力。紫甘藍的營養豐富，豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等尤其是它含有豐富的鐵元素，而鐵元素又有助於脂肪的燃燒，還能補充「姨媽期」失血缺失的鐵元素。

豬血

吃豬血不但對肝有好處,對我們的肺也極好的,可以吸收肺里的塵埃。豬血含有血漿蛋白，經胃酸和酶分解後，可以產生一種物質，可解毒，滑腸通便，這種物質能與侵入人體的粉塵和有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的廢物，然後排出體外。「姨媽」期吃豬血是非常好的食補，還能夠提供身體需要的多種微量元素，對於經期容易頭暈目眩的女性，也很有幫助。

枸杞

枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，多吃對肝臟排毒。枸杞是補血的,經期剛好流失了血液,可以適當吃來補血，平時可以拿枸杞泡水喝，或者生吃嚼著當零食吃也非常好。

以上圖片均來自網路

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