減肥管不住嘴，這樣做，保持美麗和減肥

減肥管不住嘴，這樣做，保持美麗和減肥。合理控制的膳食，7份低脂減肥餐搭配，照著做，就會瘦下來。

減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的。

早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘

這樣低脂減肥餐，看著就有食慾，自己也不會多吃，合理的控制自己的脂肪，瘦下來還不輕鬆，快行動起來吧，這低脂減肥餐很好做，只要葷素搭配，控制一下量。

吃的都是低脂，如，雞蛋有我們身體需要的蛋白，水果有維生素。

減肥管不住嘴，這樣做，保持美麗和減肥。

堅持下去，自己的胃口就會變小，不過，零食要少吃，快行動起來，向美少女出發。

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