姨媽期減肥的幾大誤區，千萬不要碰

女生減肥總比男生要特殊，因為每月一次的「大姨媽」能幫助女性提供最佳的減肥黃金期。於是有些姑娘為了這個千載難逢的好機會，使出渾身解數去減肥，但是生理期減肥是有講究的，所以千萬別陷進去經期減肥誤區中。

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誤區一：生理期運動，減得多

很多女生為了抓住生理期這稍縱即逝的這幾天，猛勁運動。生理期人們的血液流量會增大，如果此時只顧著減肥而不惜身體，會造成經血迴流，引起大出血的概率很高，所以到頭來有可能不能減肥還會傷身哦。如果十分迫切的想減肥，可利用經期後的7天黃金期，喝些瘦身茶，減脂效果會提高一倍哦。

飲用此茶不僅能讓攝入的熱量更快排出，而且還能抑制體內脂肪的合成，針對久胖難減型的頑固性肥胖有很好的效果，是小仙女們必備的瘦身茶飲哦。

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誤區二：生理期節食，瘦得快

很多女生會相信，要想在經期達到減肥「事半功倍」的功效，飲食控制也是其中一環。於是就毫無忌憚的節食減肥。要知道控制飲食不等同於節食哦。節食固然能夠在短時間內讓你覺得體重下降，但是經期節食很容易擾亂荷爾蒙分泌，造成荷爾蒙失調，會造成越減越胖的死循環哦。

它富含七味古方食材，每一種食材都能夠提升身體的代謝功能，不僅能讓攝入的熱量更快排出，而且祛濕利水，消腫脂胖，是再好不過的減肥聖品。

想要利用將其減肥的你，千萬不要弄巧成拙哦。經期是身體敏感脆弱的時候，此時最重要的是吃的營養又全面。

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