胃總不舒服，平時多吃這3種鹼性食物，保護胃粘膜胃病不再來

生活節奏的加快，現在的年輕人越來越多的患上了胃病。那麼我們應該如何預防胃病呢?如果出現了胃病的癥狀。應該怎麼去治療?

第一點出現以下的狀況，那就是胃病。

一、疼痛這是最常見的病症但是導致這種狀況的原因也有很多。胃部出現疼痛感應該及時就醫。

二、氣脹 當胃部的消化功能降低食物不能進行良好的循環，導致一些氣體淤積在胃裡面。沒有及時的排出從而促使胃部的脹氣而引發疼痛的。

三、食漲，因為攝入過多或者是其他的一些原因。胃部功能失調不能正常的進行消化導致食物堆積在胃部從而引發脹痛

四，舌淡、當你覺得自己食欲不振。沒有胃口其實都是因為你的脾的功能下降從而導致沒有食慾，不想吃東西。這也是胃部疾病的特徵。

第二點當胃病開始深度轉移

一、當大便呈現黑色的時候就要嚴肅對待了，當病人出現黑色的大便，說明。他的病症正在嚴重，而且有可能在嚴重的貧血這時候要引起病人的高度重視。

二、如果經常性地感覺到胃部疼痛。並且持續的時間很長尤其是在吃完飯之後等一段時間裡就應該提高警惕，有可能是病症的嚴重。

三、當病人明顯的變瘦並且沒有食慾，消化不良。不想吃東西容易嘔吐身體開始慢慢的變瘦那麼就要引起高度的重視。這時候往往伴隨著病人的事。藥物治療的效果開始變得不樂觀並且吸收緩慢，營養狀況變得很差，經常嘔吐這也是病變的信號。

第三點吃哪些鹼性食物是對胃有好處的

一、多吃土豆可以有效的對胃部進行保護因為生的土豆兒有炎消腫的功能，配合蜂蜜進行食物的調理。能夠有效的預防胃部疾病。或者可以做一些色香味俱全的，比如說藍莓土豆糕，將土豆和山藥相結合，放入一些白糖。碾壓成泥狀做成的糕點不接，對胃有好處，而且相當的美味。

二、多吃南瓜，南瓜濃夠有效地促進食物的消化。能夠減少胃的刺激非常適合有胃病的患者使用。比如說蔬菜南瓜湯，將南瓜還有其他的一些蔬菜。煮熟撈出放入榨汁機中榨成泥狀。配合奶油或者鮮奶一邊煮一邊攪拌，最後放入一些調味品即可。

三、秋葵富有多種營養成分它所含的物質里可以有效地保護胃粘膜兒。並且促進消化防治便秘

第四點，胃不好不能吃的食物

一個洋蔥和蒜頭第二個辛辣的食物，其原因是洋蔥和蒜頭還有辛辣的食物都是比較有刺激性的。會對胃部產生刺激，從而造成腹痛有胃病的患者應該避免吃這一類的食物。

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