生活小貼士：怎樣才是艾灸的正確姿勢？

用艾絨做成艾柱或艾條，點燃後在穴位或患處熏灸，藉助溫熱性和藥物作用，以溫通經絡，調和氣血，燥濕祛寒，回陽救逆，消腫散結，達到治療疾病的目的。護理上常用的有艾條灸、艾柱灸等

1、艾條灸

(1)物品準備：治療盤、艾條、火柴、彎盤，必要時備艾灸盒。

(2)操作方法：

點燃艾條一端，燃端距應灸穴位或局部2～4cm處熏灸，使局部有溫熱感，以不感燒灼為度。

每次灸15～30分鐘，使局部皮膚紅潤、灼熱。

中途艾絨燒灰較多時，應將絨灰置於彎盤中，避免脫落在病人身上。

腹部、背部較平坦處行艾灸時，可用艾灸盒。即病人取平卧或俯卧位，將點燃之艾條放於盒內紗隔層上，灸盒放在應灸穴位的部位，加蓋後可使其自行燃燒艾條，達到艾灸的目的。

2、艾柱灸

(1)物品準備：治療盤、艾絨、艾柱器、火柴、鑷子、彎盤。

(2)操作方法：

將艾絨放入艾柱器內，根據病情，製成大小適宜之艾柱。

將艾柱置於應灸穴位上，點燃艾柱頂端。

等艾柱燃至病人感發燙時，即用鑷子取下放入彎盤，另換一艾柱，繼續點燃。

一般每次灸3～5壯(每個艾柱謂一壯)。

3、艾灸護理

(1)行艾灸時，須注意病人保持舒適體位，以免病人自行移動時，艾灰脫落或艾柱傾倒而發生燙傷或燒壞衣被。

(2)艾條灸時，要注意燃點的距離，太近則易燙傷，太遠則療效不佳，應隨時詢問病人溫熱感，並觀察局部潮紅程度。行艾柱灸時，更應認真守護觀察，以免發生燙傷。

(3)艾條灸畢後，應將剩下之艾條套入玻璃試管內或將燃頭浸入水中，以徹底熄滅，防止再燃。如有絨灰脫落床上，應清掃乾淨，以免復燃燒壞被褥。

(4)艾灸畢應為病人蓋好衣被，開窗通風，保持室內空氣新鮮。

(5)凡顏面、五官區域、大血管、粘膜處及熱證，一般不宜艾灸。

4、在護理中的應用

(1)脾胃虛寒性胃痛：灸中脘、內關、足三里。

(2)脾虛型腹瀉：灸天樞、神闕、足三里、腎俞、脾俞。

(3)虛脫、四肢厥逆：灸百會、神闕、湧泉

(4)虛寒型痛經：灸關元、中極、三陰交、足三里

(5)虛寒性腰痛：腎區放灸盒

(6)風寒濕痹：局部關節臨近穴位

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