此人是養生大師，每天梳頭一百下，102歲還健步如飛

自新中國成立，每一天中國都是一個更好的樣子，人們的生活也是每一天都在提高。沒有了生活的顧慮，近幾年來，人們也開始在養生方面更加的關注。而那些在養生方面的大拿更是用這些知識，讓他們更加的健康，更加的長壽。在這些長壽的國醫大家們中，他們最愛的健身方法就是梳頭。

今年102歲的鄧鐵濤先生，依舊還能健步如飛，這些全部都要歸功於梳頭。據說，他每天都要為自己梳頭上百下。說到梳頭，我們從古開始，在養生方面就有了自己的見解，在梳頭方面更是如此。就連蘇軾都梳頭都是深有體會。在他晚年身體不好的時候，他就是靠著每天梳頭，把自己的身體慢慢便好的。

要說梳頭真的有這麼大的好處嗎，看著這些國醫大師，想必是肯定的。梳頭的好處簡單數來就有7種之多。這第一個就是疏通氣血。我們都知道我們的大腦的很需要氧氣的，如果氧氣不足就容易出現事情，常梳梳頭，不僅能夠讓我們腦袋這輸送氣血的時候更加順暢，更是能減少一些頭疼癥狀。

這第二個就是提高免疫力了，我們常常生病，醫生們都會說我們免疫力不行，要經常運動來提高它。可見免疫力提高了自然而然我們就不怕一些病毒的侵害。常梳頭比起跑步運動來說，輕鬆了不少。頭上分布著我們很多重要的穴位，常常按摩這些穴位，因此就可以提高免疫力了。

這第三個好處就是讓頭腦清醒。這一點我想我們每個人都很有感受。當學生的時候，每天都要在題海里遨遊，工作了還有數不完的事情要完成。時間長了，總覺得腦袋很累，很沉，甚至發昏，這個時候，我們要是可以放鬆一下按按我們的腦袋，就會稍微感覺不那麼累了，腦袋也清醒些許。

第四個好處就是改善失眠。還有什麼能比不能睡覺更痛苦的事嗎。睡不著的時候，我們總會吃點安眠藥來讓自己更快的進入睡眠。但這終歸不是一個解決的好辦法。梳梳頭就可以幫助我們睡得更好，比起吃藥來說梳梳頭肯定是不錯的。而且它還能促進我們的頭髮生長，讓它更有光澤，長得更好。

不過這梳頭也不會拘泥於形式，用手還是用梳子都是一樣的，鄧鐵濤先生就是用便宜的牛角梳來梳頭的。不過不管用什麼，我們都知道梳頭對於我們自身都是有好處了，想要身體更加好的小夥伴，可以試一試養生梳頭的方法，指不定我們也可以想這些國學大師一樣長壽呢。

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