肩膀酸痛？這樣按摩比吃止痛藥還管用
據《生命日報》統計，2018年我國肩周炎患者超過1.5億人，其中年輕患者所佔的比率正在逐年上升。
肩周炎是一種肩關節周圍軟組織炎症性疾病，多由於勞累受寒引起，發病人群主要是50歲左右的老年人，俗稱五十肩。
不過隨著現代辦公方式的改變，肩周炎的發病年齡提前不少。
患有肩周炎的患者，肩關節活動會受到限制，以胳膊伸展、上舉更為明顯，像穿衣服、洗臉這些動作完成起來比較困難。
而且肩部會出現酸痛，呈陣發性疼痛，會隨著時間逐漸加劇。此外，肩部會出現怕冷的癥狀，不少患者常年用棉墊包裹肩部，就算在高溫天，肩部也不敢吹風，否則就像針扎了一樣刺骨。
很多肩周炎患者的睡眠都不好，因為肩周炎白天癥狀輕，一到晚上就變重，不少患者常常在半夜痛的醒過來。
肩周炎患病時間長了，會導致神經受損、手部麻木，發病時會對生活和工作造成很大的影響，病情嚴重時甚至連生活都無法自理。
目前對肩周炎主要是保守治療，分為藥物治療和物理治療兩種。
藥物治療就是服用消炎鎮痛葯，或者打封閉針，來達到緩解止痛的作用。但是治標不治本，而且長期使用會對身體產生一定的副作用。
物理治療分為運動鍛煉和按摩，其中以按摩效果最佳。
通過刺激肩部對應的穴位來疏通經絡，調理氣血，散寒止痛，改善病變部位的狀態，對肩周炎有著不錯的治療效果。
肩周炎穴位按摩方法
1
肩井穴
位置：大椎與肩峰連線中點，肩部高處取穴。
手法：用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，接著按揉2分鐘，以局部感到酸脹的感覺適宜。
2
肩貞穴
位置：在肩關節後下方，腋下皺襞上一寸處。
手法：在患者肩膀疼痛一側，大拇指順時針方向按揉肩貞穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。
3
曲池穴
位置：屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。
手法：左手托住患者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然後逆時針按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到發熱為佳。
4
肩髃穴
位置：上臂外展90度，在肩部最高點處前下緣的凹陷處。
手法：在患者肩膀疼痛一側，大拇指順時針方向按揉肩髃穴約2分鐘，然後再逆時針方向按揉2分鐘即可。
這套按摩手法比較簡單，一般人就可以上手，不必去按摩店找專業技師做。
不過按摩是一個緩慢的療法，需要長期做才能出效果。身邊的人幫忙按摩一兩次還可以，但天天做換誰都會煩的。
如果家裡有一台頸養治療儀，就可以解放雙手，自己一個人就可以進行治療，方便又快捷。
用頸養治療儀針對以上穴位進行作用，一天做2次，一次做10—30分鐘（依各人體質而定）。長期堅持使用，癥狀輕的可以治癒，重的可以控制緩解。
用頸養治療儀，讓您每一天都過的健健康康。
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