身體有血栓，這幾個部位會「說話」！聽不到可就麻煩了

隨著年齡的增長，血液中會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。

而這些「垃圾」堆積也會讓血管老化，血管一旦老化，人就跟著老去。血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症的共同發病機制。

血栓最愛堵哪幾個位置？

身體出現血栓，哪幾個部位會「說話」？

遠離血栓又應該怎麼做呢？

靜脈血栓

愛堵「肺」

靜脈血栓被稱為「沉寂的殺手」，很多靜脈血栓的形成沒有任何癥狀和感覺，一旦發生可能致命。靜脈血栓主要愛堵肺，常見疾病是下肢深靜脈血栓導致的肺栓塞。

動脈血栓

愛堵「心」

動脈血栓十分兇險，當凝固的血塊像塞子一樣堵住血管，導致組織器官沒有血液供應，就會導致心肌梗死或腦梗死。動脈血栓最常見出現的部位是心臟血管，導致冠心病。

心臟血栓

愛堵「腦」

最容易長心臟血栓的是房顫患者，房顫患者因為心房正常的收縮運動消失導致心腔內形成血栓，尤其是當左房栓子脫落之後，最易堵塞腦血管，引起腦栓塞。

身體出現血栓

這6個部位會「說話」

01

講話不清楚

出現講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀，可能是一種腦梗病變。多發生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

02

腿或腳腫脹疼痛

如果一側腿或腳突然腫脹，或者劇烈頭痛，行走時加劇，或者站立時有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。這時不要隨意走動，抬高患肢，儘快到血管外科就診。

03

出現暈眩

老年人在得腦血栓之前就是高血壓患者，所以他們在最早的時候非常會容易出現的一種癥狀就是頭暈目眩。通常是大腦供血不足所致。

尤其是經常高血壓的人，如果每天出現眩暈的次數超過五次，就一定要警惕腦血栓是否會發生。

04

手腳乏力

忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步態失穩或踏空跌倒；一側上下肢發麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。

05

久坐後喘不上氣

卧床或久坐後突發呼吸困難，靜息後緩解，日常活動或輕微活動後明顯加重，要小心是肺栓塞的徵兆，及時到醫院呼吸科就醫。

06

胸悶胸痛

很多老年人比較容易得肺血栓，而血栓在早期的時候很容易會出現的一種徵兆就是胸悶胸痛。

這是因為肺血栓會導致肺部血流受到阻礙，從而使肺部的血液供應不足，就會造成胸悶的情況，嚴重者會導致胸痛。

急性心梗約有三至四成的患者會在發病前3-7天內有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀。如果感覺胸悶，不能大意，尤其是老年人，要及時就診。

遠離血栓該怎麼做？

1

第一也是最重要的：不要久坐

世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。坐在電腦前90分鐘以上，會導致膝部血液流動減少50%，從而增加了血栓形成的幾率。

走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。醫生建議，持續坐姿最多2個小時就應起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環。

溫馨提示：每天至少快走30分鐘，直到身體發熱，甚至微微出汗，即可達到預防血栓，鍛煉身體的目的。

2

喝好2杯水很重要

早晨4點-8點，人血液黏度最高，這種規律性地波動，在老人中表現更突出。睡前喝200ml水，不用喝太多，起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。

3

常吃「天然阿司匹林」

預防血栓，不妨經常食用黑木耳、生薑、大蒜、洋蔥、綠茶等，這些食物都是「天然阿司匹林」，有清潔血管作用。

4

穩住血壓

高血壓患者是血栓發生的高危人群。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預後越好。

5

戒斷煙草

一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地，後果不堪設想。

6

緩解壓力

有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規律的生活而發生心梗……所以，還是早點睡覺吧！

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