七夕就要這麼過，簡直太酷了！

馬上就要七夕了，你的禮物準備好了嗎？

首飾、珠寶通通都OUT了！

和心愛的TA，來次浪漫的瑜伽，

才是超棒的七夕禮物。

浪漫七夕瑜伽課

七夕將至，一年一度的鵲橋又要搭起來啦！中國情人節前夜，來點屬於你們的小甜蜜，讓瑜伽見證愛情。

授課場地

月星家居屋頂花園

七夕就是要秀恩愛，情人間的瑜伽互動超級甜！

我們總是低頭前行，步伐匆匆。這一次換個角度，和TA一起在屋頂上仰望星空，天是那麼通透明亮，滿天繁星，觸手可及。

晚間的露台上，吹起涼爽的微風。身上出了些汗也不怕，被風一吹也就幹了。這個七夕，帶上你的TA一起感受這份浪漫！

課程：雙人瑜伽?

訓練效果：兩個人共同參與瑜伽動作的練習，互借對方的能量同心協力，相互默契完成美妙的動作

地址：月星家居屋頂花園 / 澳門路168號月星家居5樓

時間：2018年8月16日19：15-20：30

授課老師：Andrew

價格：180元/人

BMW上海體驗中心

七夕造型無限！換個角度看世界

體驗中心由駕駛中心和品牌中心兩部分組成，總佔地面積45,000平方米。瑜伽結束後還有JZ Music帶來的爵士樂表演，表演中還有實力派澳籍爵士小號演奏家TTechmak哦！

這其中的風景如何，其實並不重要。重要的是，你在我的身邊，我們一起瑜伽著，用不同的體位換一個角度看到不一樣的世界。

課程：倒立Upside down

訓練效果：倒立可以促進面部血液循環，達到美容、延緩衰老之功效，是瑜伽人「凍齡」的好方法

地址：BMW上海體驗中心 / 上海市浦東新區世博園雪野路35號（近上南路）

時間：2018年8月17日16：00-17：30

授課老師：Seri Wang

價格：180元/人

黃昏瑜伽

黃昏時分練瑜伽。晚霞、落日環繞在身旁，看著太陽慢慢沉下去，天空被染成五顏六色，抬頭看天，雲在風中飄散，然後月亮升起來，星星也開始亮起來。

精心、冥想，感覺身體的變化、聆聽它的訊息，和自己在一起。

授課場地

有營HOUSE

來場文藝風的流瑜伽，讓你的周末更有格調

位於上海繁華市中心的有營HOUSE，是一個致力於呈現美好人事的文化空間，也是一個有趣，多元，開放的文化服務平台。

BYMB會員專屬福利：火腿哈密瓜套餐（原價108元）88元即可購買；煙熏三文魚套餐（原價138元），現價118元。

課程：流瑜伽

訓練效果：達到身體舒展的目的

地點：有營HOUSE / 靜安區北京西路1013號7樓

時間：2018年8月11日17：00-18：30

授課老師：Jill

價格：180元/人

GK-Farm高堃天空農場

魔都有那麼一個天空農場，要幫你找回身體的平衡

GK-Farm高堃天空農場，位於在上海繁華的都市中心北外灘溧陽路111號4樓天台。一邊吹著江風，享受北外灘迷人的風景，眺望遠方將浦西外灘、浦東陸家嘴盡收眼底，一眼擁有全上海！

課程：平衡瑜伽

訓練效果：透過平衡的動作練習，讓身體更明智，更強壯，更柔軟，也更平衡

地點：GK-Farm高堃天空農場 / 溧陽路111號

時間：2018年8月18日17：00-18：30

授課老師：Cecilia Zhang

價格：180元/人

Hellas House希華館

夢回愛琴海，和瑜伽一起遇見希臘

希華館（Hellas House）是在希臘政府支持下，由希華集團在上海創建的中希文化交流中心， 承載著希臘知名企業家Pavlos Kontomichalos夫婦的遠大夢想，即在亞洲興建一座地標式的希臘文化中心，籍此展示希臘文化和美食的魅力，表達希臘人的待客之忱。

希華館面向高端人群，為商務宴請、私密派對、愛琴海婚宴，希臘婚禮等活動提供場地租賃及餐飲服務，同時提供希臘旅遊商務投資諮詢等。

還有BYMB會員專屬福利：希臘健康餐（原價130元,），現價78元。

課程：放鬆拉伸

訓練效果：用內在感知力去引領能量的流通，讓練習者達到深度放鬆的狀態

地點：Hellas House希華館 / 長寧區 愚園路735號

時間：2018年8月16日19：15-20：30

授課老師：Sofia.J

價格：180元/人

湊湊火鍋·茶憩(來福士廣場長寧店)

這場驚艷露台的瑜伽拉伸，朕准「湊」了！

「為美好相聚而沸騰。」湊湊讓火鍋不僅僅停留於唇齒之間，而是深挖火鍋背後的文化內涵、社交屬性、養生理念。

湊湊藉助「互聯網+」手段，把品嘗火鍋這種物質消費升華為富有文化儀式感的享受。

課程：瑜伽拉伸

訓練效果：讓你體驗到從過程中的酸酸脹脹到結束後的神清氣爽

地點：湊湊火鍋·茶憩(來福士廣場長寧店) / 長寧區來福士西區4層

時間：2018年8月15日19：15-20：30

授課老師：Sofia.J

價格：180元/人

Avenue

給你一片「星海」，讓你的排毒流瑜伽之行與眾不同！

Avenue位於天平路拐角處，距離衡山坊幾步之遙，低調的大門正對衡山路。暮色四合，這裡又展現出截然不同的一面，一切似乎都舒緩了下來。還有BYMB會員專屬福利：AVENUE輕食套餐（原價158元,），現價138元。

課程：排毒流瑜伽

訓練效果：促進身體的新陳代謝，幫助身體快速的排毒

地點：Avenue / 衡山路844號西(天平路口)

時間：2018年8月14日19：15-20：30

授課老師：Sofia.J

價格：180元/人

EU NOIA

即便夏日會汗流浹背，也要做瑜伽小香妃

EU NOIA aromatherapy, 一個隱藏在法租界的精油工作室。它和EU NOIA living 生活體驗空間的組合打造了一種健康，寧靜的生活方式，讓來這裡的你能放緩生活的腳步，讓身心放鬆。

課程：舒緩流瑜伽

訓練效果：達到身體舒展的目的

地點：EU NOIA / 五原路212弄3號底層

時間：2018年8月15日19：15-20：30

授課老師：Andrew

價格：180元/人

CHAO橋鍋

一場花間陰陽瑜伽，甜美露台上的別樣風景

上海外灘這棟1930年歷史悠久的古迹「創業大樓」，在2017年末開了一家像是世外桃源的露台火鍋，從清晨到日落，從白天到黑夜，都能感受不一樣的氛圍。

大露台正對著上海外灘中心大樓,在夜色闌珊，燈影朦朧中做瑜伽，定會覺得原來瑜伽也可如此浪漫。

課程：舒緩流瑜伽

訓練效果：達到身體舒展的目的

地點：CHAO橋鍋 / 四川中路33號9樓(華爾道夫酒店斜對面，電梯到8樓轉中樓梯至9樓)

時間：2018年8月11日17：00-18：30

授課老師：Sofia.J

價格：180元/人

T8

拯救久坐大PP！性感翹臀屬於你

T8餐廳四樓400平米的巨型大露台，比舊址寬闊了不下3倍，這麼大面積的露台在滬上可不常見。從露台上望開來，太平湖公園的景緻盡收眼底。

課程：塑形瑜伽

訓練效果：通過全面的美臀訓練，讓你輕輕鬆鬆就能打造蜜桃般小翹臀

地點：T8 / 湖濱路168號無限極薈購物廣場3層

時間：2018年8月19日17：00-18：30

授課老師：Valentina Huang

價格：180元/人

舞韻瑜伽

舞韻瑜伽是在金珠現代瑜伽體系——曼妙瑜伽的基礎上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和，同時配合專業音樂療法，功能與技能相結合後創編而成的瑜伽。

在舞韻瑜伽練習的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎上，提升氣質、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。

授課場地

DNA Café | Cafe&More(老碼頭店)

舞韻瑜伽來了！用舞蹈的方式打開瑜伽

第一層是一個精緻的小院子，第二層有設計感十足的咖啡甜品區域，展覽區，以及寬敞的天台，是喝下午茶的好去處。

內部裝修既摩登又時髦，並擺放了一些舒適的裝飾物，乾淨潔白的傢具讓整個咖啡店的氛圍變得舒適溫和。

課程：舞韻瑜伽

訓練效果：可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎上，提升氣質、塑造形體、陶冶情操

地點：DNA Café | Cafe&More(老碼頭店) / 外馬路458弄（靠近毛家園路路口）

時間：2018年8月19日09：00-10：30

授課老師：張雲

價格：180元/人

親子瑜伽

親子瑜伽目前在國外非常流行，非常適合大人和小孩一起練習。在一種輕鬆瑜伽的氛圍中一起練習瑜伽，促進了親情的交流，同時讓你親身去體驗和挖掘自己和孩子潛在能力。在修習瑜伽中，培養與孩子的良好品質，與孩子之間的默契。

授課場地

白玉蘭上海錦江樂園酒店

玉蘭盛開，夢幻靈動空間的親子瑜伽

靈動空間的色彩設計簡潔明快，以灰色、白色的經典色彩配以紫色黃色的明亮搭配，再次體現品牌典雅時尚的個性。

靈動空間既形成了人與人之間輕鬆和諧的交流氛圍，又保留了休憩獨處回歸自我的身心空間。

課程：親子瑜伽

訓練效果：加強寶寶身體的靈活性，改善寶寶的血液循環，促進寶寶腦發育，讓寶寶健康快樂地成長

地點：白玉蘭上海錦江樂園酒店 / 上海市閔行區虹梅路227號

時間：2018年8月11日10：00-11：30

授課老師：Meredith Bosco

價格：238元/人

迪士尼小鎮

到迪士尼小鎮，體驗超有愛的親子瑜伽

作為上海的休閑娛樂新去處，迪士尼小鎮集購物、餐飲、娛樂演出為一體，坐落於上海迪士尼樂園旁，免費向公眾開放。

在這裡，你可以和超大「今天也要加油鴨」 合影！還有湖畔五顏六色的小鎮屋子作為背景，視野遼闊，活潑繽紛，隨便拍都能出瑜伽大片。

課程：親子瑜伽

訓練效果：加強寶寶身體的靈活性，改善寶寶的血液循環，促進寶寶腦發育，讓寶寶健康快樂地成長

地點：迪士尼小鎮 / 上海迪士尼度假區迪士尼小鎮湖畔

時間：2018年8月11日17：00-18：30

授課老師：Jessica Li

價格：238元/人

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