孩子晚睡，影響智力不說，還會影響到這些方面的發育

現在的寶寶睡眠是非常重要的，作為家長，還是平時要注意不讓孩子晚睡。晚睡的壞處很多，比如說孩子躁動、行動力不強，神經系統發育不完善，心臟受到影響，而且還可能會導致孩子長不高性早熟。

英國有一項研究表明，孩子在睡覺睡得晚很可能會智力變弱、反應力變低、閱讀和算術能力也不會好。此外，他們還研究了孩子的睡眠，發現三歲的孩子睡得不規律，而不規律的睡眠會導致孩子的認知能力和反應能力變低。

睡得不規律還有幾項原因，其中最重要的就是家庭混亂。那麼家長們該怎樣做才能夠讓孩子不再熬夜了。

第一種做法是不能夠讓他們累了才睡覺，而是要讓孩子到時間就睡。如果三點以後還要讓孩子吃很多東西的話，孩子就很難睡得早，這是因為三點之後肝臟會開始同化。有一些家長以為孩子一累了就睡是比較好的，但事實上，不督促孩子去睡覺是不正確的。如果孩子變得太亢奮了就會緊張不安。其實還是的睡眠習慣是家長幫著養成的，如果孩子睡得很晚的話，家長也可以試著早一點睡。

第二種做法是要讓自己睡得比較得當，因為孩子本身睡得比較晚是由於家裡面生活習慣不好，有些家庭晚飯結束已經九點左右，孩子要睡覺就得很晚了。一般要讓孩子早點睡，因為好的睡眠習慣才能夠讓人放鬆。

第三種做法是要在孩子七歲之前就讓他們養成好的習慣。因為比較規律的生活對孩子來講特別重要，如果身體條件不好，孩子很難長好身體。在睡覺的時候，孩子如果有習慣了，白天接受的知覺都會轉入人體器官，這樣全身都會成長發育。

而睡得不早對孩子來講也有好幾種危害，比如說這會對身體造成刺激，導致孩子長得不高。第二種則是會損害人體的心臟，因為睡眠不足的話，孩子的首先會產生很大的壓力，他們會因為睡得不好而變得疲倦，然後回變得暴躁，他們越睡得不好，情緒就會越糟糕。這就很容易導致他們產生心血管疾病。還有一種就是讓他們變得性早熟。有一些晚睡比如說超齡學習會讓人的身心都受到影響，孩子的壓力荷爾蒙開始分泌，生長激素被抑制，性荷爾蒙被調節，所以孩子們就早熟了。

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