糖尿病患者的福音，它們是天然的「控糖王」，常吃血糖更穩定

糖尿病的發病與不健康的飲食習慣和不合理的飲食結構之間存在著重要的關係。所以糖尿病患者第一要改變不健康的飲食習慣和不合理的飲食習慣。有些對糖尿病有好處的食物也可以常吃，今天就介紹幾種食物，它們都是「控糖王」，糖尿病患者常吃，身體會慢慢發生改變！

綠豆芽含有豐富的維生素C和膳食纖維,促進膽固醇排泄,防止血液濃稠,降低血清膽固醇。它是一種胰島素的增強劑,能夠幫助人體更好的利用胰島素,穩定血糖、血脂。

番石榴因為豐富的維生素C和鉻含量而成為優秀的降血糖食物。這兩種營養成分在在人體的代謝過程中，尤其對糖和脂肪的代謝起到非常重要的作用，促進胰島素的分泌和增強人體對胰島素的反應。

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。

青錢柳茶有很高的藥用價值,它可以修復胰島B細胞,活化胰島的能力,同時還能促進人體糖代謝並使之平衡,從而達到降血糖的功效!

秋葵的口感還是很不錯的，味道香甜口感潤滑脆嫩多汁，秋葵裡面的提取物（秋葵素），對糖尿病和糖尿病腎病有一定的效果，還含有豐富的維生素C和可溶性纖維，對皮膚具有保健作用，能使皮膚美白，細嫩是很不錯的一隻能改蔬菜。

萵筍，它不僅僅好吃，還有降血糖的功能，因為萵筍中含有煙酸是胰島素的激活劑。擁有這種物質它就可以讓你體中的胰島素活起來，促進糖的代謝，是對糖尿病人有用的。

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