想避免痛風、腎病醫生，要你做好這些，尿酸不難降下來！

第二人民醫院內分泌科副主任醫師王醫生表明，高尿酸的危害不僅僅是痛風。一般只有當尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成了損害，患者才出現痛風。臨床上將高尿酸血症分為「有癥狀的高尿酸血症」和「無癥狀的高尿酸血症」。

待急性癥狀緩解(≥2周)後開始降尿酸治療，也可在急性期抗炎治療的基礎上立即開始降尿酸治療，維持血尿酸在目標範圍內。

已服用降尿酸藥物者急性發作時不需停用，以免引起血尿酸波動。而且在此期間要注意運動的度，不要過於激烈，因為當高尿酸血症患者關節受傷後，受損處就會變成一個薄弱點，尿酸結晶就會在這個地方積聚，反而容易誘發痛風。

其次還要注意飲食的控制，表示，已確診的高尿酸血症患者，由於其嘌呤代謝紊亂，應避免吃海鮮、動物內臟、濃肉汁湯等高嘌呤食物；切忌「啤酒或白酒+海鮮」的搭配，啤酒、白酒本身不產生尿酸，但有抑制尿酸排泄的作用；對於一般非內髒的肉類、豆類、菇類等「次危險類」食物，患者可以適量攝入，但不能為追求低嘌呤而完全不吃，否則易導致營養不良。但需要特別注意新鮮的冬菇以及木耳，這些食物也是含有比較高的嘌呤。

在配合專業醫生治療的同時，我們也可以嘗試這些方法，長期堅持也會有意想不到的效果哦。

一、馬齒莧葛根是《本草集注》中降尿酸的記載。

【用料】馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

【做法】清水煎服。

【用法】每日1劑，分2次用。

【功效】對降尿酸、清熱、利尿效果很好，茶中含有對尿酸有分解作用的成分，能從根源上有效清除體內過高的尿酸，對改善痛風性關節炎也有很好的作用。

二、淡竹葉玄參茶

原料：淡竹葉、山楂、党參、玉米須、玄參各10克。

做法：將淡竹葉、山楂、党參、玉米須、玄參碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降酸、排酸，利尿化濁。

三、葛根川穹茶

取葛根，決明子各8克，山楂、玄參、川穹各5克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，有明顯降酸利尿作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

四、車前草丹參湯

車前草性平寒，益氣排酸，清熱利濕的作用。取車前草10克，丹參8克，豬肉200克，一起剁碎，混合均勻，做成肉丸，煮湯吃，有降酸、利尿，健脾祛濕的作用。

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