尼古丁的「天敵」，喝水時加點它，排毒清肺，幫你預防肺癌

據世界衛生組織 (WHO)估計，全世界每年因吸煙引發疾病的死亡人數達 300萬 ，即每 10S就有1人死於吸煙導致的疾病，在未來 20年中全球因吸煙所導致的死亡將增加3倍 。到 2020年 ，被煙草殺死的人數將超過其他任何一種疾病。誰都知道香煙是有害的，知道煙的危害是煙草的尼古丁，尼古丁：無色無味的毒品，致癮的唯一原因。

胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症。

香煙中的尼古丁吸入人體後可促使血管收縮，加速動脈硬化，並讓人體中的維生素C含量下降，而吸煙者喝綠茶可以有效地補充人體的維生素C。更重要的是，茶葉中的茶多酚有抑制致癌物的功效。

雪燕可以溶解尼古丁，雪燕燉梨能很好的幫助清肺熱，去燥養顏。梨去皮，雪燕泡發二十四小時以上，挑清雜質，把切好的梨和泡發好的雪燕放入燉盅跟冰糖放入燉盅，加入適量的水，燉一個小時左右就可以吃了，每天一碗，排出肺部毒素，身體更輕鬆。

枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把葉經蜜炙後後有清肺和降氣下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等都可以用來治療肺熱咳嗽，讓我們臟髒的肺部變得乾淨起來，讓吸煙的危害降到最低。

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、清肺、養肝明目、提神健胃的作用，常喝金蓮花茶還可以擴大肺活量，增強人體攝氧能力，具有抗疲勞的功效。

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