泡檸檬是用熱水還是冷水？大部分人都泡錯了，難怪發酸還沒營養

大家都知道經常喝檸檬水可以美容養顏，還能排毒。可是你知道泡檸檬水到底是用冷水還是熱水嗎？這一步很多人都做錯了，泡出來的檸檬茶不僅難喝還酸，而且沒營養。快來看看吧

1、選擇鮮檸檬。 新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失，而且鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡

2、溫度適宜。 溫度越高，泡出來的檸檬水也會越酸，還會有苦味物質析出，所以不能用沸水；用冷水香味和營養物質又泡出來，所以建議水溫在水溫60~70℃為佳，此時的營養和口感都比較均衡

3、加蜂蜜。 如果喝不了太酸的，可以適當加入一些蜂蜜。蜂蜜檸檬水可以起到化痰、止咳以及生津健脾的作用，對於血液的循環以及鈣的吸收均有著很好的促進作用，當然還含有了豐富的維生素C的營養成分

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