腎臟里尿酸爆滿，當心腎衰，白開水裡加點料，每天1杯排空尿酸

我們每天體內產生的尿酸大部分是通過腎臟的代謝，隨尿液一起排出體外，若尿酸過多，腎臟來不及代謝，那麼多餘的尿酸就會滯留在腎臟內。腎臟里的尿酸如果越積越多，尿酸爆滿，那麼各種腎臟病變將會隨之出現，甚至發展成腎衰。

尿酸值過高，腎臟就會開始沉積尿酸

人體的正常尿酸值應是男性：149~416umol/L；女性：89~357umol/L。若檢查發現尿酸水平超出這個範圍，那麼就可以確定為是高尿酸血症，說明體內尿酸值過高。

無論尿酸值超出正常範圍多少，只要超出，那麼就有可能腎臟已經開始出現尿酸沉積，也就有腎臟病變的可能，要多小心。

腎臟里尿酸過多，腎臟病變就會隨之出現

腎臟里尿酸爆滿，本身過大的酸度就會侵蝕腎臟，除此之外，濃度過高的尿酸還會主機沉積形成尿酸鹽結晶，這些結晶顆粒有大有小，都會慢慢磨損刺激或堵塞腎小管、腎盂及輸尿管等。

這樣一來人就很容易出現急、慢性尿酸性腎病和尿石症等，出現尿頻、尿痛、血尿等情況。如果尿酸一直不降，那麼還可能會導致嚴重的腎功能不全或腎衰竭。

白開水裡加點料，每天1杯排空尿酸，腎臟病變自然也遠離

降尿酸如果長期依賴藥物，那麼也會給腎臟帶來很大的負擔，有可能會造成間質性腎炎、腎臟硬化等，更是雪上加霜。那尿酸應該怎麼降？我們可以從食物調理入手。

我們身邊有不少能幫助降尿酸的葯食同源食物，既能普通食用，降尿酸的藥用價值也很高，因此尿酸高的人常食用，可以達到安全降尿酸的目的。

比如菊苣、梔子、玉米須、葛根、百合、桑葉就是很好的降尿酸食材，《中華本草》中也有記載利於這幾種食材熬煮得到的降尿酸食方：「菊苣梔子飲品：取菊苣、梔子各10克，玉米須、葛根、百合、桑葉各5克，入水小火熬煮1小時，濾渣取汁即可。」

菊苣中含有的菊苣根多酚、菊苣酸、馬栗樹皮素等成分，能改善尿酸水平；梔子含有的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降低尿酸濃度；玉米須有利尿作用，能促進尿酸排出；桑葉富含的稀有元素能使體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進尿酸代謝；葛根百合能輔助促進尿酸排泄。

菊苣梔子飲品通過將菊苣等食材的作用，合力在一起，達到利尿降酸的效果，把尿酸排出體外，從而保護腎臟。

但熬煮的方式畢竟也有其局限性，一是熬煮費時費力，二是熬煮過程食材中的成分容易被破壞，不易被完全發揮。所以現代藥理也將這個食療方加以了完善。

配方不變，用發酵代替熬煮，得到菊苣梔子發酵液，更能全面發揮出食材的藥效作用

藥理研究發現，參照原配方，用益生菌工藝發酵的方式代替傳統熬煮，能將食材中的藥用成分全部提純出來，在益生菌的作用下更好被人體吸收，這樣一來降尿酸的效果會比熬煮提高很多倍。

尿酸高或已經出現腎臟病變的人，都可以自制或選擇菊苣梔子發酵液的成品飲用，堅持每天喝，一段時間就能達到降尿酸的目的，把腎臟的尿酸排空。

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