想要保護寶寶腎臟，眾道妙方告訴你-少些鹽別亂用藥

腎臟是人體的重要器官，它有維持體液及電解質平衡、排泄毒素、調節骨骼代謝及分泌紅血球生成等重要功能。

腎臟非常嬌嫩，對許多毒物敏感性很強。因此，首先在飲食上要注意，不要攝入過多的高蛋白、高鈉食物。孩子每天的奶量不要超過1000毫升，否則會加重腎的負擔。

【眾道妙方小提示】：盡量不用或少用對腎臟毒性強的藥物，盡量避免或減少與腎毒性強的各種毒物接觸。

給腎臟減負

寶寶身體發育尚不完善，腎臟功能不如成年人那樣強大，同時，由於生長發育的需要，攝入的飲食相對於成年人卻多很多，所以，腎臟負擔比成年人大，最需要將不必要攝入的物質攔截在外，以免給腎臟造成負擔。

少鹽 少鹽的目的是少攝入鈉，雖然鈉是人體必需的元素，但是過多攝入只會對健康不利，還要讓腎臟幫助清除出體外。寶寶的食物中很多是含有鈉的，如母乳、各種果蔬、營養米粉、肉類、魚類等，完全可以滿足1歲以下寶寶的身體需要，沒必要在食物中額外加鹽、醬油。1歲以上的寶寶也要注意飲食的清淡，盡量少放鹽，少給寶寶吃過鹹的食物，如鹹菜、腐乳、鹹肉、鹹蛋等。養成清淡飲食的習慣可以讓寶寶受益終生，減少將來發生高血壓的風險。另外，還有一些不易被發現的鹽需要引起媽媽的注意，如餅乾、薯片、話梅、烤魚片、烤海苔等，鈉的含量都比較高，要盡量少給寶寶吃。

少食品添加劑 在市售的加工食品中，或多或少都含有食品添加劑，如食用色素、香精、膨鬆劑、防腐劑等，目的是改善食物的色、香、味等品質或保持長時間不變質，這些成分大多數是人體不需要的物質，有些成分攝入過多還對人體有害，無形中給腎臟增加了負擔。因此，媽媽要盡量給寶寶吃天然食品或自家製作的食品，那些花花綠綠、香香甜甜來自工廠加工的食品不要吃太多。

遠離藥物毒害

當藥物進入寶寶身體後，很多是通過腎臟代謝的，所以寶寶用藥必須非常謹慎。如果寶寶出現身體不適，媽媽可以適當給他用一些非處方葯，但用藥前一定要認真閱讀說明書，大致了解藥物的不良反應。切記：用藥時間不要過長，如果用藥3天寶寶病情沒有好轉，要去醫院診治;用藥種類不能太多，尤其是成分相同或相似的藥物不要疊加使用。還有些媽媽有時常給寶寶吃一點兒「平安葯」的習慣，其實「平安葯」也是葯，給健康的寶寶吃只能有害無利。

對於處方葯，媽媽不要自行給寶寶使用，特別是有腎毒性的藥物，如慶大黴素、妥布黴素、磺胺葯等。當寶寶的病情需要使用有腎毒性的藥物時，一般來說醫生會比較慎重，如果要求媽媽按時帶寶寶做相關的化驗，媽媽千萬不要認為是多此一舉。

中藥也有腎毒性 說到腎毒性，媽媽往往覺得西藥最需要警惕，而中藥相對安全，事實上，有腎毒性的中藥也有不少，就目前的研究結果來看，有近50種中藥可以導致腎臟損傷。

避免感染

寶寶的腎臟有時非常脆弱，一場小小的感冒、猩紅熱就可能引起急性腎小球腎炎。此外，尿路感染如果治療不及時，病原體會經過膀胱、輸尿管到達腎臟，引起腎盂腎炎。所以，預防感染非常重要。媽媽要注意寶寶的均衡營養，每天按時作息，家中經常開窗通風，多做戶外活動，遠離患呼吸道疾病的人群，減少寶寶被感染的機會。同時，注意寶寶的個人衛生，無論是男寶寶還是女寶寶，都要每天清洗外陰，大便後要及時清潔局部。如果寶寶發生了感染性疾病，要及時治療，並按醫生建議完成療程。

多飲水、不憋尿

寶寶飲水量足，會產生足夠的尿液，使有害物質快速排泄掉，起到很好的「沖刷」泌尿系統的作用。媽媽應按時喂6個月以上的寶寶喝白開水，尤其是炎熱、乾燥的季節，寶寶身體內的水分丟失較快，更要多喝水，以保證有足夠的尿量。另外，不要讓寶寶養成憋尿的壞習慣。有些寶寶由於玩兒得過於投入，有尿也忍著不去廁所，這樣可能導致尿液在膀胱中滯留過久，增加細菌生長繁殖的機會，誘發尿路感染。因此，媽媽要按時提醒寶寶排尿，對已經有些懂事的大寶寶，媽媽可以給他講一講憋尿不利健康的道理。

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