人為什麼會認床？科學上的解釋是這樣的，真不是女生做作！

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閑蛋報社

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在生活中很多人都會有一種「認床」的現象吧，尤其是經常出差住酒店或者時常缺乏安全感的小夥伴們對這種感覺一定不陌生。

認床這種奇怪的反應總是困擾著我們的睡眠,而沒睡好的結果往往就是導致第二天整個人沒精打採的萬惡之源，

那麼究竟是為什麼，有的人會認床呢?

認床這種現象在心理學上還叫做「第一晚效應」(The First Night Effect)。

導致這種情況出現的不單只是因為硬體設施的影響，你認床的原因也許並不是床不夠舒適，就是說你可能去了五星級大酒店同樣也會睡不好。

通常人們認床是因為在新的環境里還沒適應，這種情況一-般只會發生在第一一個晚上。

而導致認床的主要原因還是在我們的大腦里，在陌生環境里第一天睡眠的人左右腦半球的睡眠深度是不一樣的。

有測試顯示人認床的時候在慢波睡眠階段，就是指睡眠時的第三與第四階段,左半腦的慢波活動比右腦活躍得多，通常是我們的右腦已經進入了深度睡眠，但左腦還處於「醒著」的狀態，所以其實選擇「認床」的罪魁禍首就是我們的左腦。

人的大腦在陌生的環境下睡眠時會像一些鳥類或者動物一樣,採取左右腦交替睡眠的方式。

這種方式能讓動物有效地躲避夜間偷襲，這也說明了我們人在不熟悉的環境里睡覺也非常缺乏安全感啊。

看來認床這種情況是不可避免了，不嫌麻煩的小夥伴下次不如背上自己的枕頭吧，有了熟悉的味道可是能有效的提供一些安全感哦~

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