全球最酷健身方式…竟然是跑去撿垃圾？！這項運動不僅在INS爆紅，還成了約會標配！

 最近

有一種運動

突然在國外社交網路火到爆炸

甚至被很多網友稱作

「最酷最潮的健身方式」！

這種運動興起於瑞典

名叫

Plogging

是不是聽起來有逼格的樣子？

然而

Plogging翻譯過來其實是

plucking（撿拾）+jogging（慢跑）

也就是

跑步撿垃圾

！

沒錯

就是這麼一項看起來

樸實無華

還有點髒兮兮的運動

從誕生的那天起

就直接秒殺了

「健身房炫腹打卡，

朋友圈曬步數」

這些健身套路

得到了來自全世界的

迅速響應

連BBC、衛報、華盛頓郵報都爭相報道

「最環保的運動新風潮來襲！

」

事實上

Plogging 的開創者

並不是什麼時尚潮人

而是個名叫Erik Ahlstrom 的瑞典大叔

2016年

大叔從一個風景優美的小鎮

搬家到斯德哥爾摩

剛到就被首都的垃圾遍地給驚呆了

「簡直就像垃圾場一樣！」

?

雖然對大城市的環境污染倍感失望

Erik大叔還是想著

「說不定可以做點什麼呢？

」

因為平時也有跑步的習慣

所以他就叫上了跑友們一起

嘗試著邊跑步邊撿垃圾

沒想到

這一嘗試就成了一種習慣

出門就帶上垃圾袋和手套

也漸漸

成了他們的運動標配

每次跑完步

大家還會攤開垃圾袋比拼一下

看誰收穫最大

後來

有跑友把這些

「曬垃圾」

的照片發到INS

分分鐘就收穫了一大波網友點贊

還吸引了越來越多的人自發加入

就這樣

瑞典大叔為了

「一點點改變」

做出的嘗試

讓

plogging真正變成了一種運動

甚至有健身應用程序

正式將它收錄為運動類型的一種 

據統計

邊撿垃圾邊跑步的運動效果

甚至比正常跑步更好

同樣跑半小時

可以比普通慢跑多消耗

30大卡熱量

並且

撿垃圾的動作

近似於健身中最常練習的基本功

深蹲

不僅能協調雙腿肌肉

還能順便訓練

核心肌群

讓運動效果更加顯著

如果撿垃圾的時候

有意識地換用不同的手去拾撿

也可以訓練

手臂肌肉

隨著

plogging風潮開始席捲全球

也有時尚品牌

給跑友們提供跑鞋

用撿到的垃圾就可以換一雙

由17個

塑料瓶再生

做成的鞋子

據說到目前為止

跑友們

已經

送去了

2000000

多個塑料瓶

都被用來做成了新鞋子…

儘管

這回收的2000000多個塑料瓶的數字看似巨大

在人類的消耗面前卻微不足道

世界自然紀錄片之父

David 老爺子就曾為海洋塑料污染憂心不已

「單是英國，每年要使用77億個塑料瓶；

每一年，大約有800萬噸塑料被倒進海里。」

然而

這些四處傾倒的塑料垃圾

絕不會真正消失

連一根小小的吸管

都需要

幾百年才能降解

有無數的動物

都在因為塑料垃圾的污染而死去

死去的鯨魚的胃裡

塞滿了30多個塑料袋

我們隨手扔掉的吸管

出現在了海龜的鼻孔里

就連生活在南冰洋島嶼上的信天翁

也沒有躲過塑料垃圾的毒手

「它們飛了數千英里尋找食物，

很多時候會把塑料誤當食物，

自己吃塑料，也喂孩子吃塑料。」

這些觸目驚心的現實

讓

越來越多的網友意識到

再不做一點什麼

地球或許就毀在人類的手裡了

就像「跑步撿垃圾」的瑞典大叔一樣

一開始

也只是讓生活的城市變得更美好

用自己的努力

「做一點什麼」

「要堅信即使看似微不足道的努力

也能慢慢改變世界」

越來越多住在海邊的網友

都開始帶著垃圾袋跑去海灘撿垃圾

連白髮蒼蒼的老爺子也奔跑著

加入Plogging的隊伍

在這些跑友的眼中

「跑步撿垃圾」雖然聽起來不夠高大上

卻是一項最酷的運動

因為它不僅是讓人「成為更好的自己」

也可以讓世界成為更好的世界

每天堅持打卡曬垃圾

也變得比在朋友圈打卡曬步數

更讓人值得驕傲

並且

Plogging

這項運動

不僅老少皆宜

也沒有任何場地和時間的局限

除了一個垃圾袋

完全是

零成本

沒有住在海邊的你

可以在街邊就Plogging起來

也可以在大自然里

一邊遛狗遛娃

一邊Plogging

家庭聚會可以來一波Plogging

「

這是最好的家庭教育

我孩子才6歲

就已經意識到保護環境的重要性了

或許地球在未來會變得越來越好」

情侶約會一起跑步撿垃圾

好像也有一種

別樣的浪漫

呢？

朋友聚會也可以試試垃圾大比拼

「和志同道合的朋友一起

Plogging

感覺比開趴還開心」

「在慢跑的同時

一邊燃燒卡路里

一邊順手把垃圾清乾淨

既能練出漂亮的馬甲線

還能保護環境

還有比這更酷的嗎？」

怎麼樣

是不是也想約上親朋好友一起

趕緊裝備起垃圾袋跑起來？

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