只要你堅持這樣喝茶，你肯定能把身體喝出問題！

喝茶作為一種門檻低，成本小，效果好的養生方式，一直深受中老年朋友推崇。

實際上，如果你有一個正確的喝茶習慣，堅持喝茶確實會為你帶來諸多益處。

然而，大部分人的喝茶習慣可能都稱不上正確，有的習慣甚至還很危險。

像一些咧嘴笑時牙齒泛黃的資深茶友，往往都會有一些自己的喝茶習慣。

比如，喜歡吃完飯後咕咚咕咚來口熱茶。

喝完之後整個人就倆字，舒服！可這人感覺舒服了，胃可就慘了！

「飯後喝茶」有什麼危害？

我們知道，食物通過食道進入胃以後，胃粘膜上的胃腺會分泌出胃酸以及各種蛋白酶來消化食物。

當胃酸和各種蛋白酶在努力幹活把食物分解消化掉時，剛吃完飯的你咕咚咕咚喝了一大口茶水。

茶水進入胃中，胃裡的胃酸因為大量的茶水湧入而被稀釋，PH值上升。

隨著PH升高，胃蛋白酶的活性開始降低，分解食物的效率也跟著下降，腸胃消化食物的負擔就會加重。

長期這樣，人就會出現消化不良、腹脹、腹痛等腸胃病癥狀。

另外，飯後短時間內大量喝茶還會使胃中未來得及消化的蛋白質同鞣酸合成一種不易消化的鞣酸蛋白，容易讓人產生便秘。

飯前喝茶行不行？

飯前喝茶，相當於人處在空腹時段喝茶，這時候少喝一點其實對人沒什麼危害。

可如果大量飲茶，茶葉中的咖啡鹼和氟化物等物質就會對中樞神經產生比較大的刺激。

嚴重的話，會引起一些不良反應，如頭暈，呼吸急促等。

另外，飯前短時間內飲茶也會沖淡胃酸，降低胃分解食物的效率，影響消化器官的吸收功能。

喝濃茶還是喝淡茶？

有不少喝茶的朋友都認為濃茶中咖啡因和茶鹼的含量比較高。

所以他們也認為喝濃茶更容易對腸胃和人體神經系統造成刺激。

不論是咖啡因還是茶鹼，它們對人體的影響其實只跟茶水攝入量有關。

跟茶水的濃度並沒有直接的關係。

所以注重喝茶的量比注重喝茶的濃度更為重要。

喝燙茶真的很危險！

喝熱茶對身體肯定是有好處的，但很多朋友並沒有分清熱和燙的區別。

如果你經常喝65°以上冒著熱氣滾燙的茶水，那麼顯然你並不是在喝熱茶，而是在作大死。

很多朋友都以為我們的食道就跟條水管一樣是直的，其實不然。

食道其實是蜿蜒曲折的，也正因如此，過熱的茶水通過食道就容易跟食道壁有接觸，嬌嫩的食道壁也容易被燙傷。

食道神經系統不夠發達，所以哪怕食道壁被燙傷，身體往往也感覺不到有什麼不適。

這時候，如果食道壁反覆出現燙傷，就極有可能誘發食道癌。

所以，喜歡喝「燙茶」朋友，請務必不要在堅持這種用生命喝茶的方式了，讓茶水稍微晾晾再喝吧。

說了那麼多不正確的喝茶習慣，那正確的喝茶習慣又是什麼呢？

別太熱，別太涼，別太多，凡事適度不過量！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！