快速懷孕的6個小貼士，準備備孕的朋友別錯過了！

對很多女性來說，懷孕、生孩子和做母親都是人生中重要的時刻，儘管這並不容易。重要的是要記住，生育能力與雙方都有關，計劃懷孕對雙方的影響是一樣的。

影響你懷孕幾率的負面因素

壓力：

當你處於壓力之下時，不要期待懷孕是很重要的。這會降低促性腺激素水平，增加催乳素水平，從而阻止女性排卵。

年齡：

35歲以上的人很難懷孕。這可能是因為卵子的數量和質量降低了，流產和染色體改變的風險增加了。

重量：

肥胖和體重過輕對生育不利。肥胖與排卵失敗以及更大的妊娠糖尿病和高血壓風險有關。另一方面，體重過輕會導致月經周期的變化，阻止排卵。

生活方式：

煙草和酒精都會降低懷孕的幾率。它們增加了流產、異位妊娠和早產的機會。

一些幫助你懷孕的建議：

1、確定你最多產的日子：

當你想要懷孕的時候，知道你什麼時候最容易受孕是非常重要的。一般來說，排卵發生在月經前12到16天之間。精子可以在女性體內存活3到4天，而卵子可以在24到48小時之間受精。

為了獲得最大的受精機會，你可以在周期的第二和第三周每天或每兩天啪啪啪一次，使健康的精子細胞可用。

2、食物刺激生育：

我們建議您食用水果和蔬菜中的抗氧化劑，以及維生素、穀物中的葉酸，以及金槍魚、鮭魚、沙丁魚和貝類中所含的omega－3脂肪酸。

3、醫學治療：

一些藥物治療，如治療抑鬱或焦慮的藥片，可能會影響生育能力或導致胎兒缺陷，甚至流產。因此，諮詢你的醫生是非常重要的。

4、精子質量：

精子質量是懷孕的基礎。壓力、疲勞、緊張、過度飲酒、吸煙以及不良的飲食習慣都會降低精子的質量和數量。男人最好不要穿太緊的衣服。

5、潤滑劑的選擇

你可以在商店裡買到的許多潤滑劑和自製的潤滑劑都是用橄欖油製成的，橄欖油可以阻止精子快速移動，從而影響懷孕的機會。

最好向醫學專家諮詢哪種潤滑劑不會影響受精。

6、愛情：

以懷孕為唯一目的的啪啪啪是一個非常糟糕的主意。這會影響你的生活，因此會給你們的關係帶來壓力。愛情在你的性生活中扮演著重要的角色，因為它可以加強你的關係，幫助你實現你的目標。

最後，最重要的是要以積極的態度和樂觀的態度來對待事情。如果你不能像你希望的那樣迅速懷孕，總有其他的選擇，比如：人工授精、在體外受精等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！