吃自助餐出現「假飽」都是他們惹得禍，這三種食材最好少吃或不吃，網友：套路太深！

吃自助餐出現「假飽」都是他們惹得禍，這三種食材最好少吃或不吃，網友：套路太深！

吃自助餐是現在很多選擇恐懼症的人的首選，食材多品種齊全，想吃什麼吃什麼，再也不用因為吃什麼而發愁了。所以說研究出來自助餐的人，頭腦肯定很發達吧，他解決了多少人吃飯困難的問題啊。不過經常吃自助餐的朋友可能會有一種感覺，就是明明剛才在自助餐吃的飽飽的了，出來兩個小時就餓肚子了。這就是我們說的「假飽」現象，今天小舌要給大家介紹的是為什麼吃自助餐會出現這樣的情況呢。

首先我們一般去吃自助餐的時候都是肚子很餓的時候，如果吃烤肉的話可能還需要一定的時間，自己去烤制，所以進去之後就是一頓狂吃，他們已經準備好的食材，基本就是甜點、熟食、水果其實這三種是最不能多吃或者不吃的食材。至少不能進去就吃。

很多人禁不住誘惑看到漂亮的甜品就想吃，其實這是大忌，往往這類食材是最佔用我們肚子的內存的，你感覺吃了一點，其實甜品的油膩性也很大，吃了短時間內不會消化，再吃其他的就吃不下去了。

其次是熟食，自助餐廳的熟食都做的口味很重，加了大量的調料，吃一點就會感覺口渴，需要喝飲料，這兩者搭配起來是最占肚子的呢。如果你吃太多的熟食，你就上當了哦。飲料喝的越多餓得越快，所以去自准餐廳一定要控制自己。網友吐槽：套路真深。其實你去自助餐廳不要想著吃回本的，根本吃不回本的哦。

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