氣血不足怎麼辦，氣血不足居然會使女人變醜！

自古以來，古人常用水來比喻女人，但滋補女人卻是用血，所以女性想要美麗，其本質是需要補血。血是女人美麗容顏的基礎，但女人身體缺乏血氣時，體內問題會在體表顯現出來，這也就說明氣血對女人是非常重要的，適量的補血也是女人必做的功課。

但對於女性自身出現哪些問題而需要補血?或者從哪些部位方可觀察到血氣不足?這些都是一個很難解決的問題。所以，女性要對這些做相關的了解，只有對自身及氣血方面有足夠的了解，才能給自身有針對性的補血，使身體在健康的同時又更加美麗。

一、氣血不足的表現

135

女性面部出現各種癥狀會歸結於內分泌失調，但多數是由於自身氣血不足所引起。而這方面的不足給女性的健康帶來一些危害，女性的皮膚會變得乾燥、面色黯淡並出現早衰等問題。很多女性可能本身年齡並不大，但是卻給人的感覺很老。也有的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤，這一切全是因為氣血差引起的。

而對於氣血帶來的影響是非常嚴重的，只有氣血在非常充足的時候，人看起來才會更有精神。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。可以毫不誇張地說，從沒有一個氣血不足的女人會長壽!

1、聽聲音

135

每個人的聲音都是不同的，當身體所處狀態不同的情況下，自身所呈現出來的聲音也是不同，人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人，聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫。肝氣鬱滯的人，會長吁短嘆。

2、看手

135

手的溫度

手腳冰冷一般是體內寒氣比較重的人才會出現的癥狀，但同時也是氣血不足的人群所具有的。手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

135

手掌厚度

每個人都說自己是這個世界上獨一無二的，其手也是如此。每個人的手掌厚度會有明顯不同，手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯。如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。這些都是可以反映出人的氣血不足。

135

手指甲

中醫在判斷人的健康是否正常化，主要看手指甲。手指甲上的某個部位可直截了當的顯現自身的身體狀況。人的手指甲上都有個半月形的「小月亮」，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。

135

3、看頭髮

給人體供血的部位主要是肝臟，而肝臟由於人體其他部位有密切的關係。頭髮就是其中其中之一。肝血充分，頭髮就能有充足的供血。腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關，頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現。另外，頭髮如果出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。

人的發質分為油性和乾性，一般情況下，頭髮出現過油的顯現，這很有可能是自身出現問題。頭髮油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象。頭髮的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭髮長得慢、易乾枯。

二、引起氣血不足的原因

135

現代人的生活作息出現嚴重的問題，而這些問題主要是生活習慣的紊亂，以及長期缺乏運動，和飲食上的不合理，它們會給人自身帶來諸多的影響，其中就是氣血不足。氣血不足並非只會在面部反映出來，可能會出現疲勞過度、睡眠質量很差、血液不循環、氣血的生頭暈乏力、臉色蒼白等。

135

結語：男性身體出現問題會在腎部反應出來，而女人身體出現問題主要會歸結於內分泌失調。女性氣血不足的原因有很多，對自身很多部位都會產生一定的影響。並非只是女性常認為的面部問題。所以，調理氣血是至關重要的。

關注養生百科，你身邊的養生專家！

關注養生資訊，有你想要的養生知識哦！

你可能會喜歡

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！